És um fã de Skateboard? No inverno praticas Snowboard? Queres conhecer a última novidade baseada nestes dois desportos tão semelhantes?
Quando praticamos um desporto e passamos muito tempo sem sair do sofá, no dia seguinte aparecem as temidas dores musculares. O que podemos fazer para as atenuar?
O frio já chegou e com ele os primeiros flocos de neve fazem a sua aparição. O manto nevado começa a cobrir a paisagem e as estações de esqui abrem as suas portas para que os amantes do inverno possam praticar os seus desportos preferidos.
Quando praticamos desporto, o mais provável é que passemos um bom bocado, mas por vezes podemos sofrer algum pequeno contratempo que torne a atividade menos prazerosa. Descubra como remediar.
Como todos sabemos, vivimos rodeados de circunstâncias que nos fazem correr certos riscos. A neve traz consigo uma série de características que, de repente, podem nos dar um susto.
Com testes aeróbicos como o do degrau poderás comprovar se o teu corpo está ou não em bom estado. A saúde aeróbica serve-nos para verificar diretamente a base da saúde, por isso encorajamos-te a saberes como se faz.
O percurso proposto une dois dos mais famosos domínios esquiáveis da Suíça. É acessível a um esquiador de montanha de nível médio, pois costuma desenvolver-se por terrenos tecnicamente fáceis.
No coração dos Alpes encontra-se a estação de esqui de Val Thorens. Localizada a 2.300 metros de altitude, tornou-se numa das zonas europeias mais prestigiadas no que diz respeito à prática de esqui.
A competição de aerials, que combina alturas vertiginosas com mortais e rotações, é provavelmente a disciplina mais espetacular do esqui artístico.
Tal como a sociedade evolui, as coisas que nos tornam a vida mais fácil ou mais feliz também vão mudando e adaptando-se aos nossos tempos. Com os desportos de aventura acontece exatamente o mesmo. Vamos comprová-lo?
Um dos locais onde o esqui de montanha é rei é em Beaufortain, em França. Se estás a pensar fazer uma viagem neste Natal, aproveita para conhecer as suas pistas de esqui. Não te deixarão indiferente.
Proteger os nossos olhos quando estamos na neve é mais importante do que pode parecer num primeiro momento, pois quando o sol reflete os seus raios sobre a paisagem branca pode ofuscar-nos.
O gasto energético associado à atividade física pode ser estimado em função do oxigénio consumido. A combustão de um litro de oxigénio está associada a um equivalente energético que pode ser expresso em quilocalorias (kcal) ou em quilojoules (kj).
Quando nas competições de esqui optamos pelos saltos, temos que garantir que os juízes os valorizarão como é devido. Mas, como distinguimos um salto bem executado de outro?
A Áustria oferece-nos, mais uma vez, inúmeras possibilidades para desfrutar de desportos de aventura. Durante o inverno não poderia ser diferente, já que pode praticar esqui em Alberg, uma das regiões mais espetaculares.
As modalidades estão ligadas ao tipo de deficiência, mas algumas permitem a escolha da modalidade, pelo que por vezes é possível optar por praticar uma modalidade diferente da determinada pela nossa lesão.
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