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Consejos si vas a hacer Escalada en España

Escalar, lejos de ser un deporte tedioso, de esos que te tienes que obligar a salir de casa, es tan divertido y distinto cada vez que lo practicas que nunca te cuesta ponerte las zapatillas para irte a algún rocódromo o pared de roca natural. Además, es una manera excelente de fortalecer el cuerpo y ponerte en forma sin necesidad de tener que irte en busca de la montaña perfecta, si no en cualquier espacio que cuente con un rocódromo que se adapte a tus expectativas.

1. Increíbles sensación en lo más alto

Escaparte al más puro campo, respirar y sentirte insignificante en medio de la inmensidad es algo que no se siente a diario.

Los adeptos a la escalada buscan esa sensación insuperable. Cuanto más ascienden en la montaña mejores son las vistas, mejor es tu bienestar y más aún la impresión que te produce haber llegado tan alto tú mismo.

2. Fortaleza física y mental

Puede que sea de los deportes que más requieran de una preparación física y mental ya que tienes que jugar con el temple de tus nervios en todo momento. Es muy importante buscar el equilibrio entre estos y la fuerza que estás empleando porque van totalmente de la mano.

Por eso, la escalada conlleva una fortaleza extra en cuanto a nuestra mente y cuerpo, pues de ellos depende que la sesión sea perfecta.

3. ¿Dentro o fuera?

Una de las ventajas de esta práctica es que no es necesario que recorras grandes distancias para dar con la montaña perfecta. Existen rocódromos con unas condiciones excelentes para lograr tu cometido, algunos incluso en el exterior de las instalaciones.

Sí es cierto que no es lo mismo irte a escalar al aire libre y disfrutar de la naturaleza, las vistas y el sonido inconfundible de todos los componentes que lo forman, que irte a un rocódromo en medio de la ciudad. Pero estos tienen una ventaja que lo hace subir de puestos: puedes practicarlo cuando te dé la gana sin tener que esperar un día libre para irte al monte, y que sin que la lluvia o los fuertes vientos te arruinen tu sesión de escalada.

4. Excelente como quema de calorías (vas en contra de la gravedad)

Se tiende a pensar que la única manera de quemar calorías es meterte en un gimnasio durante largas horas, pero nada que ver.

La escalada es una excelente manera de mantener a raya esos kilos y conservar una buena forma física. Hay que tener en cuenta que trabajas con todo el peso de tu cuerpo y en contra de la gravedad, por lo que estás trabajando más musculatura a la vez que en otros muchos deportes más practicados.

5. Destaca entre los demás

Es indudable que escalar es un ejercicio que por unos motivos u otros no se suele practicar con tanta asiduidad que, por ejemplo, el running. Es uno de los motivos que lo hace tan especial y, por ende, a ti también.

Cuando la escalada se convierte en una de tus pasiones te estás convirtiendo, aunque sea en una pequeña parte, en alguien un poco más original que el resto de los mortales que para moverse algo hace algo que ni siquiera le gusta.

¿Cuándo practicar escalada?

El primer y más importante punto a tener en cuenta si vas a hacer escalada es conocer el lugar donde lo vas a poner en práctica: exterior o interior.

Si vas a escalar al aire libre lo único que tienes que tener en cuenta es la previsión meteorológica. Hay que tener muy en cuenta cualquier tormenta, borrasca previa o aires bruscos porque estás poniendo en juego tu vida y eso está por encima de todo. Cualquier factor puede ser fundamental para que el equipo de seguridad falle o algún elemento de la naturaleza como una roca o rama se desprenda.

Sin embargo, si tu salida de escalada se va a producir en un lugar cubierto y acondicionado, con un rocódromo que se adapte a lo que estás buscando, no tienes por qué preocuparte de nada. Solo de ir con ganas de pasarlo bien y socializar con otros escaladores.

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Preguntas frecuentes sobre Escalada en España

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- Madrid
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