5. El mar: bueno para cuerpo, mente y piel
Si hacer deporte en el agua en general es bueno, practicarlo en agua salada duplica sus beneficios.
Ya hemos hablado de los buenos resultados que se pueden apreciar en la figura, pero para la mente supone una dosis extra de relajación. La inmensidad del mar, la intensidad de su azul o verde o la presión en nuestro cuerpo resultan perfectos para una cura de estrés.
Además los componentes que forman el agua salada como el yodo, el zinc, el potasio son excelentes para la salud de la piel, por lo que saldremos del mar con todos los poros de nuestro cuerpo vitaminados.
