A escalada requer inúmeras técnicas que dependerão dos terrenos, assim como dos interesses que o escalador pretenda alcançar. Conhece as mais famosas e decide-te por uma delas.
A competição pretende demonstrar quem é o melhor numa determinada prática. A espeleologia, como não podia deixar de ser, também tem as suas próprias competições e nós explicamos-te quais são e os próximos eventos.
A espeleologia é um desporto cada vez mais praticado por pessoas de todos os tipos de perfis. Aqui deixamos-te uma breve lista de algumas das grutas mais importantes adaptadas aos diferentes níveis.
A espeleologia passou de ser uma atividade científica a um dos desportos mais chamativos e interessantes que se praticam em plena natureza. Conhece o necessário sobre ela e os materiais que precisas para a levar a cabo.
Para praticar BTT, como em qualquer outro desporto, é necessário tomar uma série de precauções. Neste caso, falamos-te dos aquecimentos e alongamentos antes de andar de bicicleta.
Para cada tipo de pessoa há um estilo de BTT. É um desporto muito apaixonante e é ainda mais emocionante saber que nele há espaço para cada um de vós, tanto a nível profissional como a nível de lazer.
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