El freediving es un deporte fascinante. Se utiliza en diversas actividades acuáticas como la pesca submarina y la fotografía subacuática. También es un deporte competitivo denominado apnea; ¡el buceador intenta alcanzar grandes profundidades con una sola respiración! Está prohibido el uso de equipos de respiración.
Entrenamiento en freediving
La apnea exige una gran fortaleza física y mental. El buceador debe mantenerse relajado para evitar peligros. Los métodos de entrenamiento incluyen prácticas como los paseos en apnea; el deportista intenta caminar lo máximo posible conteniendo la respiración. Esto acostumbra a los músculos a trabajar en condiciones anaeróbicas. Otro método que se practica antes de la inmersión es la hiperventilación, para retrasar las señales de alarma por falta de aire.
Riesgos del freediving
Como imaginarás, la apnea es un deporte peligroso. Tu cuerpo experimenta muchos cambios bajo el agua y las consecuencias se agravan cuanto mayor es la profundidad. La presión del agua sobre los pulmones puede tener graves efectos como:
• Bradicardia refleja; disminución del ritmo cardíaco
• Vasoconstricción; los vasos sanguíneos se contraen y la sangre se redirige al corazón, cerebro y pulmones
• Síncope de profundidad; la falta de oxígeno provoca que el buceador pierda el conocimiento bajo el agua
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