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  • 5

    Anillo naturalista para caminar Monte Grappa

    Anillo naturalista para caminar Monte Grappa

    Fonte, Treviso
    Incluye Hospedaje
    desde 180€
    precio/persona
    Reservar

  • 4

    Caminata de fin de semana Treviso-Monte Grappa

    Caminata de fin de semana Treviso-Monte Grappa

    Fonte, Treviso
    Incluye Hospedaje
    desde 212€
    precio/persona
    Reservar

  • 3

    Vía ferrata y marcha nórdica para despedidas de soltero

    Vía ferrata y marcha nórdica para despedidas de soltero

    Bardonecchia, Turín
    Incluye Varias actividades
    desde 60€
    precio/persona
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  • 3

    Curso de fin de semana + caminata Nordic Walking Treviso

    Curso de fin de semana + caminata Nordic Walking Treviso

    Fonte, Treviso
    desde 35€
    precio/persona
    Reservar

  • 3

    NordicWalking + degustaciones

    NordicWalking + degustaciones

    Fonte, Treviso
    Incluye Varias actividades
    desde 17€
    precio/persona
    Reservar

  • 3

    Semana Santa en movimiento en el Véneto

    Semana Santa en movimiento en el Véneto

    Fonte, Treviso
    Incluye Hospedaje Incluye Varias actividades
    desde 95€
    precio/persona
    Reservar

  • 3

    Excursión diaria de NordicWalking al Parque Pollino

    Excursión diaria de NordicWalking al Parque Pollino

    Terranova di Pollino, Potenza
    desde 15€
    precio/persona
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  • 3

    Fin de semana de marcha nórdica en Pollino Park

    Fin de semana de marcha nórdica en Pollino Park

    Terranova di Pollino, Potenza
    Incluye Hospedaje
    desde 80€
    precio/persona
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  • 3

    Excursión de marcha nórdica con estancia en hotel.

    Excursión de marcha nórdica con estancia en hotel.

    Fonte, Treviso
    Incluye Hospedaje
    desde 85€
    precio/persona
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  • 7

    Lección básica de marcha nórdica Bardonecchia 1h 30

    Lección básica de marcha nórdica Bardonecchia 1h 30

    Bardonecchia, Turín
    desde 30€
    precio/persona
    Reservar

  • 4

    Curso de marcha nórdica en Ancona para todos

    Curso de marcha nórdica en Ancona para todos

    Ancona (Ciudad), Ancona
    desde 50€
    precio/persona
    Reservar

  • 3

    Marcha nórdica para todos en Ancona 1.30h

    Marcha nórdica para todos en Ancona 1.30h

    Ancona (Ciudad), Ancona
    desde 8€
    precio/persona
    Reservar

  • 3

    Perfeccionar la postura de la marcha nórdica en Ancona

    Perfeccionar la postura de la marcha nórdica en Ancona

    Ancona (Ciudad), Ancona
    desde 30€
    precio/persona
    Reservar

  • 3

    Excursión marcha nórdica + estancia, Monte Amiata

    Excursión marcha nórdica + estancia, Monte Amiata

    Castel del Piano, Grosseto
    Incluye Hospedaje
    desde 75€
    precio/persona
    Reservar

  • 3

    Nordic Walking+estancia, Monte Amiata (fin de semana)

    Nordic Walking+estancia, Monte Amiata (fin de semana)

    Castel del Piano, Grosseto
    Incluye Hospedaje
    desde 105€
    precio/persona
    Reservar

  • 3

    Trekking, marcha nórdica y parque en el monte Amiata

    Trekking, marcha nórdica y parque en el monte Amiata

    Castel del Piano, Grosseto
    Incluye Hospedaje Incluye Alimentos Incluye Varias actividades
    desde 250€
    precio/persona
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  • 4

    Trekking y Nordic Walking Monte Amiata (fin de semana)

    Trekking y Nordic Walking Monte Amiata (fin de semana)

    Castel del Piano, Grosseto
    Incluye Hospedaje Incluye Varias actividades
    desde 295€
    precio/persona
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  • 3

    Marcha nórdica (2 horas), Cefalú

    Marcha nórdica (2 horas), Cefalú

    Castelbuono, Palermo
    desde 30€
    precio/persona
    Reservar

  • 3

    Curso de marcha nórdica (4 horas), Castelbuono

    Curso de marcha nórdica (4 horas), Castelbuono

    Castelbuono, Palermo
    desde 30€
    precio/persona
    Reservar

  • 3

    Curso de marcha nórdica (8 horas), Castelbuono

    Curso de marcha nórdica (8 horas), Castelbuono

    Castelbuono, Palermo
    desde 60€
    precio/persona
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Todos los sitios Marcha nórdica en Italia

Pollino Adventure

Terranova di Pollino

2 ofertas

desde  15€

Pollino Adventure
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Le Macinaie Nordic Walking

Castel del Piano

4 ofertas

desde  75€

Le Macinaie Nordic Walking
Reserva Inmediata
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Discovering Veneto

Fonte

2 ofertas

desde  85€

Discovering Veneto
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Discovering Walking

Fonte

4 ofertas

desde  17€

Discovering Walking
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Marche Nordic Walking Anwi Ancona

3 ofertas

desde  8€

Marche Nordic Walking Anwi Ancona
Reserva Inmediata
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Sci Club Villa Celiera

Villa Celiera

 

    

Sci Club Villa Celiera
 
 
 

Romagnatrekking

Forlì

 

    

Romagnatrekking
 
 
 

Parco Avventura del Pollino

San Severino Lucano

 

    

Parco Avventura del Pollino
 
 
 

To See travel & outdoor

Volpago del Montello

 

    

To See travel & outdoor
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TracciaTrekking

 

    

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Valmalencoalpina

Caspoggio

 

    

Valmalencoalpina
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Scuola Sci Fondo Livigno

Livigno

 

    

Scuola Sci Fondo Livigno
 
 
 

Consejos si vas a hacer Marcha nórdica en Italia

Si crees que la marcha nórdica sólo significa caminar, estás muy equivocado. Para esta especialidad se utilizan palos que ayudan al cuerpo a agarrarse al suelo y permiten realizar movimientos que activan casi todos los músculos. Es muy interesante de practicar y ofrece una faceta diferente de la marcha clásica.

1. No estás confinado entre cuatro paredes



Como bien puedes imaginar, se trata de una actividad que se realiza al aire libre. Respirar aire fresco, ver hermosos paisajes y pasar un día en compañía de otros aficionados son cosas que hacen que esta actividad sea aún más agradable y te motive a hacer ejercicio. Se acabaron las horas de correr en la cinta del gimnasio, es hora de salir y disfrutar del aire libre.

2. ¿A dónde quieres ir?



La marcha nórdica no requiere de mucho equipamiento. Lo único que se necesita son los bastones, que se pueden llevar fácilmente a cualquier sitio. Cada vez que salgas, podrás elegir un lugar diferente, ya sea la ciudad, el campo o incluso un bosque. Cada situación es la adecuada para la marcha nórdica.

3. Los beneficios



Durante esta actividad se queman muchas calorías, y con un entrenamiento regular se pueden conseguir resultados increíbles en pocas semanas. Además de las piernas, el hecho de mover el peso de un palo a otro también permite entrenar todos los músculos del pecho y de los brazos y eso, ayuda a tonificar todo el cuerpo. Es cierto que al principio sentirás el cansancio, pero con el tiempo mejorarás tu resistencia y todo ese esfuerzo sólo se convertirá en satisfacción.

4. La edad no es un problema



Como cualquier deporte, la marcha nórdica tiene diferentes niveles de dificultad. No importa si eres grande o pequeño, lo importante es que sepas qué límite puedes alcanzar. Para los niños, es una forma de salir, entrar en contacto con la naturaleza y hacer algo de ejercicio. Para los mayores, es una excelente manera de mantenerse en forma sin tener que hacer demasiado esfuerzo físico.

5. Accesible



¿Qué necesitas para practicar la marcha nórdica? ¡Dos palos y ganas de moverte! Estamos hablando de un deporte para todos los bolsillos, los costes son muy bajos, sobre todo para los que no se dedican a esta actividad profesionalmente. No es necesario cambiar el equipo constantemente y los postes suelen ser ajustables, así que, si estás creciendo, no te preocupes, ¡puedes ampliarlos! Por supuesto, es necesario contar con ropa adecuada, sobre todo zapatos que ofrezcan flexibilidad y un buen ajuste.

¿Estás haciendo hueco en tu agenda para hacer una marcha nórdica en Italia?



Siempre es un buen momento para hacer algo de ejercicio, tanto si te organizas con un grupo como si optas por una sesión en solitario. Sin duda, es mejor aprovechar el buen tiempo para disfrutar al máximo de esta actividad, pero no estarás limitado por el frío o el calor. Si quieres participar en las salidas de otros grupos, hay muchos clubes que imparten clases o simplemente reúnen a los amantes de este deporte para compartir su pasión común.

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