Escalade
L'escalade est une activité brillante qui ne nécessite pas seulement de la force, mais aussi de la souplesse et une agilité mentale. Il existe de nombreuses salles d'escalade indoor qui fournissent l'équipement d'escalade et même des salles spéciales avec un équipement adapté, bien que souvent cela ne soit proposé qu'à ceux qui peuvent se tenir debout. D'autres centres proposent l'escalade pour les personnes en fauteuil roulant, soit avec un système de poulie spécial permettant au grimpeur d'ascensionner la paroi en utilisant la force du haut du corps tout en restant assis.
Si le grimpeur ne peut pas escalader seul, il existe parfois l'option d'être tiré vers le haut. Bien que cela ne permette pas au grimpeur de réaliser l'ascension par lui-même, cela peut être une expérience palpitante qui lui procure une nouvelle sensation.
Une autre possibilité pour les grimpeurs est l'escalade de dalle. Cela consiste à grimper des parois avec une inclinaison inférieure à 90 degrés, ce qui peut être moins intimidant. Elles sont aussi pratiques pour ajouter des plateformes et des rebords permettant aux grimpeurs de se reposer pendant la montée. Si le grimpeur descend la dalle, cette section doit être exempte de rebords. Il est important de noter que si des prises amovibles sont utilisées, elles doivent être positionnées de part et d'autre de la ligne du corps, et non le long de celle-ci, pour éviter que le grimpeur handicapé ne doive se tracter par-dessus les prises.
Les parois verticales ou en surplomb peuvent aussi être une option pour les grimpeurs handicapés, qui excellent souvent grâce à leur force supérieure du haut du corps. Le seul inconvénient est qu'il est plus difficile de se reposer pendant la montée, d'où l'importance de nombreux points d'ancrage.
Les grimpeurs handicapés peuvent aussi essayer le bloc et les traversées, mais comme ces activités n'utilisent pas de cordes, elles doivent être pratiquées à une hauteur maximale de 2,5m avec des tapis de réception et des pareurs.
Descente en Rappel
La descente en rappel peut être réalisée en fauteuil roulant si l'installation le permet et dispose de l'équipement adapté. Pour intégrer les fauteuils, le site doit avoir une dalle inclinée avec une surface plane et des parois latérales ou une forme légèrement concave pour empêcher tout glissement.
Un rappel peut aussi se faire sans fauteuil, à condition qu'il y ait deux points d'assurage et aucun point de friction sur la paroi.
Certains handicaps moins visibles comme la surdité ou la déficience visuelle nécessitent des adaptations : un système de traction de corde ingénieux permet de communiquer avec les grimpeurs sourds, tandis qu'un parcours pré-établi aide les malvoyants.
Des harnais de soutien supplémentaires sont aussi disponibles pour une sécurité renforcée.
Le British Mountaineering Council organise une compétition annuelle ouverte à tous les grimpeurs ! Pour en savoir plus sur l'escalade inclusive, contactez un site d'escalade près de chez vous !
