Wie Sie wissen, ist das Halten des Gleichgewichts auf einem Surfbrett eine sehr einfache Übung... wenn Sie sich an Land befinden!
Dieselbe Übung auf bewegter Wasseroberfläche zu versuchen, mitten in unregelmäßig brechenden Wellen... das ist eine ganz andere Geschichte!
Daher kann der Einstieg ins Surfen zunächst schwierig erscheinen und in den ersten Stunden sogar frustrierend sein. Ideal ist es, durch Surfkurse zu lernen: Ihr Fortschritt wird schneller und sicherer sein als beim Selbstversuch.
Bei Ihrem ersten Surfkurs werden Sie feststellen, dass das Surfenlernen am Strand beginnt: Die richtige Liegeposition auf dem Brett, das Paddeln und schließlich das Aufstehen. Dies nennt man den Take-off:
- Das Paddeln dient dem Welleneinfang. Die Bewegung ähnelt dem Kraulschwimmen, wobei die Endphase etwas betonter wird.
- Das Aufstehen ist komplexer: Körperhaltung, Hand- und Fußposition sowie der Schwerpunkt sind entscheidend. Sie benötigen Gleichgewichtssinn, Geschick, Koordination und Schnelligkeit, um sich in einer flüssigen Bewegung zu erheben.
Schritt 1:
In Liegeposition sollte Ihr Schwerpunkt mittig auf dem Brett liegen. Paddeln Sie in Wellenrichtung, etwa 10 Meter vor der Welle, bis Sie spüren, dass das Brett etwas schneller gleitet als Ihre Paddelgeschwindigkeit. Jetzt ist der Moment zum Aufstehen!
Ein Beispiel sehen Sie unten
Wie Sie verstanden haben, müssen Sie sich in einer Bewegung erheben und beide Füße gleichzeitig auf dem Brett platzieren! Die korrekte Ausführung ist essentiell, um keine Fehltechniken zu entwickeln!
Ohne das Brett untertauchen zu lassen, stützen Sie sich mit flachen Händen auf Brusthöhe ab.
Schritt 2:
Stehend achten Sie auf die korrekte Fußposition: weder zu eng noch zu weit auseinander. Die Knie sollten leicht gebeugt und der Körper entspannt sein.
Schritt 3:
Halten Sie den Körper senkrecht zum Brett, ohne nach vorne oder hinten zu lehnen. Ihr Schwerpunkt bleibt stets in Brettmitte.
Schritt 4:
Achten Sie auf die Wellenbewegung, folgen Sie ihr und halten Sie dabei das Gleichgewicht, während Sie geradeaus blicken.
In der Theorie klingt es einfach, doch benötigen Sie einige Stunden, um diese Grundbewegungen zu meistern. Rechnen Sie mit einigen Tauchgängen und vielleicht dem versehentlichen Wasserschlucken, bevor Sie erfolgreich aufstehen.
Die Bewegungen müssen häufig wiederholt werden, bis sie für Surfanfänger automatisch ablaufen.
Daher sind große Motivation und Durchhaltevermögen entscheidend.
Yumping.fr ermutigt Sie, diesen Sport diesen Sommer an den Stränden auszuprobieren und freut sich auf Ihre Surfvideos!
