如果你熱愛海洋與海底世界，肯定聽過水肺潛水，甚至可能想親自嘗試。探索水下隱藏的奇妙世界及其脆弱生態系統，無疑是人類所能經歷最震撼的體驗之一。但如同所有運動，潛水也需要良好的準備。


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首先必須強調，潛水絕非能臨時起意的活動:在特定深度進行潛水需要經驗，並掌握下潛與上升的基本技巧。

因此，第一步應跟隨合格教練參加課程。初學者可選擇基礎的PADI 體驗水肺潛水（DSD）作為入門。若想取得認證，更有12種不同證照可供選擇:從讓潛水員能獨立作業的開放水域潛水員，到專門培訓教練的課程總監資格。

若計劃參加課程，義大利有眾多潛水中心可供選擇:位於馬爾恰諾碼頭的厄爾巴潛水中心提供多種套餐，帶您探索厄爾巴島海底奇觀；或是位於美麗薩萊諾的瑜伽潛水中心。


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然而要安全潛水，僅有技術準備並不夠，還需具備良好的健康狀態（雖不要求持續鍛鍊的運動員體能）。

某些疾病確實不適合這項水上運動:如哮喘、抑鬱症、糖尿病、癲癇、高血壓。潛水時的壓力變化對上述疾病患者可能造成危險。懷孕狀態及服用特定藥物者亦不適宜潛水。

因此，在體驗潛水或參加課程前，需接受健康檢查，包括:

  • 身高體重；
  • 一般病歷；
  • 肺功能檢測；
  • 基礎心電圖；
  • 運動後血壓測試。


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此外，檢查時需提交血液檢測報告、鼓室圖及胸部X光結果。若有疑問或需更詳細資訊，只需選擇最近的義大利潛水學校詢問即可。

還在等什麼？準備探索迷人的海底世界與其奇觀吧！義大利絕美的海底景致正等待著你！