Muitas pessoas nunca se questionaram sobre quais são os seus limites para explorar novos horizontes. Os objetivos que estamos dispostos a alcançar dependem da nossa capacidade de superação, da vontade de sair da monotonia do dia a dia, ou seja, dos nossos próprios objetivos.
A escalada é um dos desportos mais populares e praticados anualmente, pois pode ser realizado por qualquer pessoa, independentemente da sua condição física. Quem quiser pode entrar neste mundo e descobrir gradualmente que está a ganhar facilidade e capacidade para superar os obstáculos que encontrará no percurso.
As técnicas são diversas e adaptáveis às diferentes situações que possam surgir. Aprende a conhecê-las melhor e a usá-las quando a ocasião o exigir:
- Escalada dinâmica: exige muita coordenação, pois envolve lançamentos verticais, saltos, etc.
- Escalada estática: o fundamento é a força necessária para superar gradualmente ponto a ponto.
- Free-climbing: neste tipo de escalada, o atleta progride apenas com o uso do próprio corpo: mãos nuas, pés ou apoiando e encaixando o corpo na parede. Não se pode descansar e, em caso de queda, é necessário recomeçar do início. Não exclui a priori o uso de cordas, arnês, descensor e mosquetões, mas este equipamento é utilizado apenas para segurança, ou seja, para limitar danos em caso de queda. Pode ser feita em rocha, gelo ou misto.
- Chimney climbing: a escalada é feita em fendas de diferentes larguras.
- Escalada desportiva: os ancoragens estão fixos na parede, reduzindo o risco para o escalador. Uma réplica fiel de uma parede de escalada.
- Paredes de grande dimensão: a escalada dura vários dias, sendo necessário levar mantimentos.
- Escalada natural: não se utilizam cordas ou qualquer outro material de proteção, o que obviamente implica elevados riscos.
- Escalada artificial: utilizam-se diversos materiais para progredir, embora seja um tipo de escalada lenta e trabalhosa.
- Técnica de adesão: utilizada quando não há apoios para mãos e pés no percurso da escalada.
- Bouldering: realizado a uma altura não muito elevada, pois a queda é inevitável. Há um colchão no chão ou na água (técnica Psicobloc) para evitar lesões graves no atleta.
A variedade de terrenos ou níveis, dependendo do tipo de prática deste desporto, são apenas alguns dos muitos fatores que influenciam a escolha de uma técnica em detrimento de outra.
Por isso, encontrarás muitas das técnicas que mostrámos aqui. Agora só tens de escolher a tua especialidade, com base nas tuas necessidades e no que mais gostas. Ousa com a aventura!
