Beaucoup de personnes ne se sont jamais demandé quelles étaient leurs limites pour explorer de nouveaux horizons. Les objectifs que nous sommes prêts à atteindre dépendent de notre capacité à exceller, de notre envie de sortir de la monotonie quotidienne, en somme, de nos propres ambitions.
L'escalade est l'un des sports les plus populaires, pratiqué chaque année par un nombre croissant de personnes, car elle peut être facilement pratiquée par tous, indépendamment de sa condition physique. Quiconque le souhaite peut entrer dans ce monde et découvrir progressivement qu'il acquiert la facilité et la capacité à surmonter les obstacles rencontrés en chemin.
Les techniques sont variées et adaptables aux différentes situations pouvant se présenter. Apprenez à mieux les connaître et à les utiliser lorsque l'occasion l'exige :
- Escalade dynamique : une grande coordination est nécessaire, car elle implique des lancés verticaux, des sauts, etc.
- Escalade statique : le fondement repose sur la force nécessaire pour progresser point par point.
- Free climbing : dans ce type d'escalade, le sportif progresse uniquement avec son corps : mains nues, pieds ou en s'appuyant et en coinçant son corps contre la paroi. Aucun repos n'est autorisé et en cas de chute, il faut recommencer depuis le début. Elle n'exclut pas a priori l'utilisation de cordes, baudrier, descendeur et mousquetons, mais ce matériel ne sert qu'à l'assurage, c'est-à-dire à limiter les dégâts en cas de chute. Elle peut se pratiquer sur rocher, glace ou en mixte.
- Chimney climbing : l'escalade se fait dans des fissures de différentes largeurs.
- Escalade sportive : les ancrages sont fixés à la paroi, réduisant ainsi les risques pour le grimpeur. Une reproduction à l'identique d'une paroi d'escalade.
- Grandes parois : l'ascension dure plusieurs jours, il est donc nécessaire d'emporter des provisions.
- Escalade libre : aucune corde ni matériel de protection n'est utilisé, ce qui implique évidemment des risques élevés.
- Escalade artificielle : différents matériaux sont utilisés pour progresser, bien que ce soit un type d'escalade lent et laborieux.
- Technique d'adhésion : utilisée lorsqu'aucune prise n'est disponible pour les mains et pieds durant l'ascension.
- Bloc : pratiqué à une hauteur modérée car la chute est inévitable. Un matelas au sol ou dans l'eau (technique Psicobloc) permet d'éviter de graves blessures.
La variété des terrains ou des niveaux selon lesquels on souhaite pratiquer ce sport n'est qu'un des nombreux facteurs intervenant dans le choix d'une technique plutôt qu'une autre.
C'est pourquoi vous retrouverez beaucoup des techniques présentées ici. À vous maintenant de choisir votre spécialité, selon vos besoins et ce que vous préférez. Osez l'aventure !
