Une des premières recommandations est de contacter une entreprise de ski nautique disposant d'instructeurs professionnels qui pourront vous conseiller et vous fournir l'équipement nécessaire pour pratiquer ce sport correctement et en toute sécurité.
De plus, si vous êtes débutant en ski nautique, vous pourrez apprendre grâce à un cours préliminaire.
Le mieux est d'avoir une excellente condition physique, car ce n'est pas une discipline pour tout le monde, surtout si l'on tient compte du fait que le risque est toujours présent. Des vertiges peuvent vous accompagner lorsque vous êtes sur les skis, ainsi qu'une puissante dose d'adrénaline.
On peut le pratiquer aussi bien en eaux libres, comme la mer ou l'océan, qu'en eaux intérieures (si vous n'avez pas la chance de vivre près d'une plage, les lacs feront très bien l'affaire). Vous devrez prendre toutes les précautions nécessaires si c'est votre première fois, car vous devrez maintenir votre équilibre en vous accrochant fermement à la corde tandis que le bateau file à grande vitesse.
Les débutants naviguent généralement à une vitesse maximale de 55 kilomètres heure, mais les plus expérimentés peuvent atteindre les 150 km/h. Vous ne savez pas quelle position adopter ? C'est simple, voici nos conseils :
- Tenez la poignée à hauteur de la ceinture, car c'est la position la plus confortable et appropriée pour cette activité.
- Gardez les bras légèrement fléchis au niveau des coudes pour éviter toute gêne.
- Maintenez vos épaules parallèles à la ligne horizontale de l'eau, sans vous tourner.
- Écartez vos chevilles d'au moins 30 centimètres et fléchissez-les légèrement, mais ne pliez jamais le bassin.
La posture du corps est contrôlée par les muscles lombaires et dorsaux : pensez à les maintenir entraînés pour qu'ils ne soient pas sursollicités par la force exercée par les bras.
N'oubliez pas de vous échauffer toujours avant de commencer l'activité, en particulier les articulations, le bassin et le cou.
Ne laissez pas le bateau atteindre une vitesse supérieure à ce que vous pouvez maîtriser compte tenu de votre manque d'expérience, et assurez-vous qu'une personne vous surveille constamment pour vous aider rapidement en cas de chute.
Découvrez à quel point ce sport nautique est passionnant et vivez des aventures aquatiques pendant vos jours de détente. Vous pourriez aussi être tenté par d'autres activités dont l'eau est le théâtre, comme le wakeboard, le surf, le kitesurf...
