以下建議理想上應在每次騎行後執行，但實際情況可能不允許，且根據騎行強度，也未必每次都需要。若非山地車，這些方法同樣適用於其他自行車的日常保養。
起初可能看似複雜，但這是熟悉愛車的絕佳方式！完整保養約需40分鐘。若遇問題，當地山地車社群總有人樂意協助！所需材料或工具皆價格親民且容易取得，在任一單車店或五金行都能購得:
- 鏈條油
- 潤滑油
- 去油劑
- 牙刷
- 無棉絮布
- 硬毛刷
- 舊輻條或細金屬棒
- 洗碗精
鏈條清潔
首要步驟是清洗鏈條。鏈條是自行車運轉的核心，絕不可忽視！準備一桶熱水加入少許洗碗精，水溫越高越容易去除污垢。
將鏈條調至最大齒輪，用硬毛刷用力刷洗，直到恢復原本色澤（根據你疏於保養的時間，你可能已不記得它原本的顏色）。
刷洗後，使用（建議可生物降解的）去油劑塗抹鏈條，靜置讓其滲入每個鏈節。反向踩踏踏板數次使去油劑分布均勻，隨後沖洗或自然風乾（若在戶外操作）。
用舊布擦拭鏈條，會發現更多污垢脫落。盡量旋轉每個鏈節以徹底清潔。
確認鏈條完全清潔後，薄塗一層潤滑油，務必確保每個鏈節都上油，這是潤滑的關鍵步驟。
變速線
接著清潔變速線。通常需撥開保護橡膠層，用布與去油劑清潔後，取無棉絮布沾少量油脂，用拇指和食指夾住線材上下滑動擦拭。注意避免油脂結塊。
前後變速器
處理完鏈條與線材後，開始保養前變速器（簡稱變速機構，包含前後變速器）。前變速器負責鏈條在齒盤間的切換，後變速器則控制後輪飛輪齒片的變速，並維持鏈條張力防止脫落。
用小刷子（牙刷最理想）蘸熱肥皂水刷洗前變速器，深入每個縫隙。用細布條擦乾，確保內部徹底清潔。
接著處理後變速器的導輪——許多人認為這是最療癒的步驟！需用細金屬條（舊輻條最佳）刮除積垢，再用牙刷和去油劑清潔。最後滴微量潤滑油（切勿過量，因鏈條潤滑時也會經過導輪）。
現在為前變速器上油，確保充分滲透。建議將變速器調至最小齒盤，將潤滑油仔細塗抹至平行四邊形連桿處——此部件承受高強度摩擦，必須充分潤滑。
如同處理導輪的方式，用輻條或稍寬工具清潔後飛輪齒片，必能挖出大量乾硬污垢！用硬毛刷與熱肥皂水沖刷，頑固污漬可先噴去油劑再刷洗。最後用布條穿繞齒片間徹底擦拭。
最後別忘了為煞車桿轉軸和變速撥桿上油，它們會感謝你的細心！
現在你可以盡情拋光車體表面，直到整輛車閃亮如新！
