許多人從未想過自己探索新視野的極限在哪裡。我們願意設定的目標取決於我們的卓越能力、逃離日常單調的渴望，簡而言之，取決於我們自己的目標。
攀岩是最受歡迎的運動之一，每年都有許多人參與，因為任何人都可以輕鬆嘗試，無論身體狀況如何。任何有意願的人都可以進入這個世界，並逐漸發現自己獲得了克服沿途障礙的輕鬆感和能力。
技巧多種多樣，並可適應可能出現的不同情況。學會更好地了解它們並在需要時運用:
- 動態攀爬: 需要高度協調性，因為會練習垂直投擲、跳躍等動作。
- 靜態攀岩: 基礎在於逐步克服每個點所需的力量。
- 自由攀岩: 在這類攀岩中，運動員僅依靠自己的身體進行攀爬:徒手、赤腳或將身體貼附在牆壁上。不能休息，如果跌落必須從頭開始。它並不排除使用繩索、安全帶、下降器和扣環，但這些裝備僅用於保護，即在跌落時限制傷害。可以在岩石、冰面或混合地形上進行。
- 煙囪式攀爬: 攀爬在不同寬度的裂縫中進行。
- 運動攀岩: 錨點固定在牆上，從而降低攀岩者的風險。這是攀岩牆的精確再現。
- 大型牆壁: 攀登持續數天，因此需要攜帶補給。
- 自然攀登: 不使用繩索或任何其他保護材料，這顯然帶來高風險。
- 人工攀岩: 使用各種材料進行攀爬，儘管這是一種緩慢而費力的攀岩類型。
- 黏附技術: 如果在攀登路徑中沒有遇到手腳支點，則使用此技術。
- 抱石: 高度被限制在不太高的範圍，因為跌落是必然的。地上或水中（心理障礙技術）有墊子，以避免運動員嚴重受傷。
根據你想練習這項運動的地形或水平，這些只是影響選擇一種技術而非另一種技術的眾多因素中的一部分。
正因如此，你會在這裡找到我們展示的許多技巧。現在輪到你根據自己的需求和喜好選擇你的專長了。敢於冒險吧！
