除了體能上的益處，溪降運動（又稱峽谷探險）還能帶你探索深邃峽谷、壯麗山景和獨特景觀。在墨西哥，你可以在哈利斯科州、莫雷洛斯州和新萊昂州找到最令人驚嘆的峽谷。
這項極限運動需要充分準備，因其屬於高風險活動。以下是注意事項:
初次體驗溪降運動的10個專業建議
1.- 選擇專業導覽服務:作為高風險運動，我們強烈建議首次體驗者選擇有經驗的嚮導或公司陪同。他們能根據你的能力判斷安全水位、垂降高度，並正確安裝每個人需配戴的裝備，確保參與者安全。
2.- 合適裝備:由於活動多在水中進行，建議穿著防寒潛水衣維持體溫。頭盔絕對必要，可防止碰撞天然岩壁時頭部受傷。安全吊帶也不可少，它能讓你固定在嚮導攜帶的安全繩上。
3.- 專業鞋具:若行程未提供，建議穿著水上運動專用防滑鞋，這類鞋款能增加岩石行走的抓地力。也可穿運動鞋，但建議搭配潛水襪防止摩擦和失溫。
4.- 防水背包:選擇抗撕裂材質且具排水孔設計的背包，避免攜帶非必要物品。
5.- 補充能量:溪降運動包含多種活動，體力消耗大。請嚮導準備燕麥棒、水果等點心，幫助恢復體力，讓你全程保持最佳狀態。
6.- 保持水分:水就像呼吸一樣重要，能維持組織潤滑使身體靈活運動，同時延緩疲勞感。
7.- 專心聆聽指導:除了體能準備，務必全程仔細聽從教練指示。他們會教學繩結技巧、垂降姿勢和天然滑水道跳躍要領。遵守專業指導是安全享受冒險的關鍵。
8.- 克服高度恐懼:溪降路線常包含不同高度的瀑布跳躍點。若感到畏懼，不必勉強，嚮導會提供克服技巧或透過安全繩系統協助你以其他方式下降。
9.- 確認天氣狀況:雖然嚮導會監控天氣，但建議自行查詢，了解你將以專業溪降者身份面對的氣候條件。
10.- 攜帶防水相機:眼前景色絕對令人震撼，務必準備能捕捉這些瞬間的設備。
希望這些專業建議能幫助你解惑，鼓起勇氣首次嘗試溪降運動或提升挑戰等級。盡情跳躍、游泳，享受腎上腺素飆升的快感！
