Free-diving é um desporto extraordinário. É utilizado em várias atividades aquáticas como pesca submarina e fotografia subaquática. Também é um desporto competitivo conhecido como apneia; o mergulhador tenta atingir grandes profundidades com uma única respiração! O uso de equipamento de respiração é proibido.
Treino de free-diving
A apneia exige grande força física e mental. O mergulhador tem de estar relaxado para evitar perigos. Os métodos de treino incluem caminhadas em apneia; o atleta tenta caminhar o máximo possível com uma única respiração. Isto habitua os músculos a trabalhar em condições anaeróbicas. Outro método praticado antes do mergulho é a hiperventilação, para atrasar os sinais de alerta da falta de ar.
Os riscos do free-diving
Como pode imaginar, a apneia é um desporto perigoso. O seu corpo sofre muitas alterações debaixo de água e as consequências tornam-se mais sérias e complexas quanto mais fundo mergulha. A pressão da água sobre os pulmões pode ter consequências graves como:
• Bradicardia reflexa; a frequência cardíaca diminui
• Vasoconstrição; os vasos sanguíneos contraem-se e todo o sangue é direcionado para o coração, cérebro e pulmões
• Blackout de profundidade; a falta de oxigénio faz com que o mergulhador desmaie debaixo de água
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