Para muitos, praticar desportos de aventura é a melhor forma de se desligar da rotina diária e dizer adeus ao stress, mantendo-se em forma. Se és um desportista nato ou, pelo contrário, não és muito dinâmico mas gostarias de experimentar algo diferente, chegou o momento de te animares a frequentar um curso de mergulho.

Nunca te aconteceu ter vontade de fazer algo que, por um motivo ou outro, acabaste por nunca conseguir? Estás enfiado no sofá de casa e sonhas acordado em experimentar novas sensações? Tiveste a oportunidade de realizar uma atividade de aventura mas não tiveste coragem? Todas estas perguntas têm uma resposta possível: o mergulho. É um desporto aquático que te proporcionará experiências maravilhosas e te deixará sem palavras.

Para praticar o mergulho, um exame médico



Conhecer um mundo novo, inimaginável, cheio de cores vivas é uma aventura que não podes perder. Por isso, se desejas ir além de um simples batismo de mergulho, vais precisar de um certificado médico específico.

Este documento garante que estás em perfeitas condições de saúde para mergulhar nas profundezas marinhas em total liberdade. Marca uma consulta com o teu médico ou com um especialista em medicina hiperbárica e faz um exame completo. O certificado compõe-se de duas partes:
  • Relatório médico - terás de preencher um questionário com os teus dados pessoais, altura, peso, cor dos olhos e cabelo... e selecionar os casos médicos que correspondem às tuas reais condições físicas: dores de cabeça frequentes, uso de óculos ou lentes de contacto, asma, constipações frequentes ou fortes, tonturas, alergias, tensão alta, fumador, problemas cardíacos, gravidez... Se te identificas com um ou mais dos casos indicados, deves assinalá-los e explicar o porquê.
  • Exame médico - esta segunda parte é preenchida pelo médico, que verificará se está tudo em ordem, porque o mais importante para praticar atividades subaquáticas é estar em boa saúde, física e psicologicamente. O mergulho implica estar exposto a certas condições às quais não estamos habituados no dia a dia, como mudanças de pressão no ar que se respira, mudanças de pressão ambiental, fadiga... por isso é muito importante assegurar que estás preparado para suportar estes efeitos.
O médico deve prestar especial atenção a qualquer possibilidade de desmaio, por mais ligeiro que seja, assim como a qualquer problema de audição ou nasais, qualquer indicação de níveis de stress elevado ou instabilidade emocional e, obviamente, problemas relacionados com o uso de drogas ilegais ou álcool.

Mergulho de segurança



Se sofres de distúrbios como os mencionados, é muito difícil que possas praticar mergulho, porque os riscos associados a esta atividade são muito elevados. No entanto, em geral, a maioria das pessoas que decidem praticar mergulho subaquático conseguem realizar o seu sonho e superar o controlo médico sem problemas.

Aventuras submarinas não prejudiciais devem ser aprovadas



Assim que obtiveres o teu certificado médico, só te resta procurar o centro de mergulho mais próximo de ti para te inscreveres num curso e começares a tua aventura!