Se estás a ler isto é porque sabemos mais do que o suficiente que nas tuas veias corre sangue aventureiro. O teu desejo de continuar a explorar o universo e a vida pode contigo e sim, o mundo do mergulho vai abrir-te as portas a um universo paralelo que nada tem a ver com o que conhecemos em terra firme. 
O mergulho é um desporto aquático pensado para todos os amantes da natureza que querem fugir das atividades convencionais. A rapidez do dia a dia é algo que, em determinados momentos, nos obriga a fazer uma pausa no caminho e pensar um pouco em respirar fundo, e é aqui que, nos nossos tempos livres, nos inclinamos por praticar atividades de aventura. Mas como nem todos nascemos sabendo, há que seguir uma série de recomendações para nos podermos lançar às profundezas marinhas.
Antes de mais... Manténs uma boa forma física?
Se queres desfrutar do mar, antes há que ter em conta uma série de considerações relativas à nossa saúde, e com isto não nos referimos a que faças exercício diariamente, mas sim que tenhas uma boa saúde.
Tens problemas de ouvido?
Este costuma ser um dos inconvenientes mais habituais, já que a água é um meio em que as pressões se notam fundamentalmente nesta parte do corpo e, se já sofres de pequenos problemas, durante um mergulho pode causar-te um problema maior, perdendo a capacidade auditiva ou sofrendo um vértigo grave. 
Além disso, há outras doenças que nos impedem de praticar este desporto náutico, como a asma, a depressão, a diabetes, a epilepsia, a hipertensão e, evidentemente, a gravidez, já que pode ser afetada pelas variações das pressões, entre outras coisas. Além disso, se estamos a tomar medicamentos, temos de ter especial cuidado, a menos que o médico nos tenha garantido que não há problemas.
E é por isto que, antes de realizar esta prática, deves passar por um reconhecimento médico prévio ao batismo de mergulho ou no início do curso. As perguntas basear-se-ão no seguinte:
- Altura e peso
- Exploração
- Anamnese (onde se reúnem todos os nossos dados: pessoais, genéticos, familiares, desportivos)
- Espirometria
- Eletrocardiograma basal
- Prova de esforço submáxima num cicloergómetro progressivo e sem gases, onde se controla a tensão arterial.
Queres saber mais? Lê: Certificado médico para a prática de mergulho
Se tens dúvidas sobre se poderás ou não mergulhar ou sobre onde ir para realizar o reconhecimento médico, dirige-te a uma empresa de mergulho e dar-te-ão a informação que necessitas.
Devo escolher uma escola de mergulho?
Chegados a este ponto, farás esta pergunta e a resposta é claramente sim. Trata-se de uma das questões mais importantes a ter em conta. Sem a sua ajuda, e sem que tenhas qualquer tipo de conhecimentos prévios sobre esta prática, será impossível que possas realizar qualquer tipo de mergulho sem problemas. O mergulho é um desporto seguro desde que respeites e conheças todas as normas de segurança. 
Assim, recomendamos-te que, quer queiras realizar um primeiro contacto, quer queiras começar a tua carreira como mergulhador autónomo, peças ajuda a um centro de mergulho. Estes encarregar-se-ão de te aconselhar como é devido e levar a cabo a tua formação, seja para a prática de um mergulho recreativo ou profissional.
