Fazer uma rota de espeleologia não é uma expedição leve, pois este desporto exige alguma condição física, equipamento especializado e, sobretudo, o respeito por determinadas normas de segurança. Por esta razão, antes de praticar espeleologia, lê estes 10 conselhos práticos para teres a certeza de que estás bem preparado para esta aventura espetacular!
1- Saúde: Antes de planeares uma expedição de espeleologia, certifica-te de que estás em boa condição física. Não consumas álcool nem drogas pelo menos 24 horas antes do dia da excursão.
2- Nunca vás sozinho: Para fazer uma rota de espeleologia, recomenda-se um grupo de, no mínimo, 4 pessoas, entre as quais deve haver pelo menos 1 pessoa experiente ou certificada em exploração de grutas e em primeiros socorros.
3- Comunica o teu destino: Antes de realizares uma destas rotas, informa sempre alguém sobre o teu destino. Diz a uma pessoa de confiança para que gruta vais, a hora de partida e a duração prevista da excursão.
4- Verifica o equipamento: Antes de sair, é crucial assegurar que o equipamento está completo e que todo o material se encontra em perfeitas condições. Para fazer uma rota de espeleologia, cada participante precisará do seguinte:
- Sapatos fechados, como botas de montanha resistentes
- Capacete ajustável
- Colete salva-vidas
- 3 fontes de luz com, no mínimo, 24 horas de bateria (de preferência à prova de água)
- Mochila com água, alimentos e kit de primeiros socorros
- Saco plástico para casos de hipotermia
- Apito de emergência
- Mapas da zona e bússola para orientação (uma por grupo é suficiente)
- Equipamento de escalada e rappel
5- Estuda a zona: Antes de sair, certifica-te de que estás bem informado e obtém os mapas topográficos adequados para conheceres a rota antecipadamente e durante a atividade. Faz um estudo prévio sobre o ambiente das grutas e informa-te sobre as previsões meteorológicas para evitares tempestades e riscos de inundações.
6- Iniciativa comum: Procura ser um membro do grupo e não optes pelo individualismo. Fazer uma rota de espeleologia consiste em viver uma aventura em conjunto. É fundamental respeitar e aceitar as orientações do guia ou líder do grupo (que será sempre a pessoa mais experiente). Se surgir algum problema durante a rota, é sensato abortar a excursão. Se o teu guia decidir retirar-se, aceita e retira-te com o grupo. Nunca te separes dele, pois o grupo é a tua diversão e sobrevivência. Respeita o grupo e ajuda os teus companheiros se necessário.##7##
7- Cuidado com os passos: Numa aventura de espeleologia, serás obrigado a adotar diferentes ações, como gatinhar, escalar, fazer rappel, nadar, etc. Recomendamos que pratiques estas atividades antes da excursão e que nunca subestimes a cavidade que estás a explorar. Sê especialmente cauteloso se tiveres de correr ou saltar, pois na escuridão há sempre surpresas que podem ser perigosas.
8- Respeita a gruta: Lembramos que é crime danificar, riscar, remover, marcar ou modificar de qualquer forma o interior da gruta. Não é permitido transportar ou remover qualquer material natural, arqueológico, floral ou faunístico de uma cavidade subterrânea.
9- Ouve o teu corpo: Nunca ignores qualquer mal-estar físico. O ambiente dentro das grutas e a falta de oxigénio podem afetar o nosso corpo, e estes fatores têm efeitos diferentes em cada pessoa. Por isso, é muito importante que comuniques aos teus companheiros e ao guia se sentires qualquer tipo de desconforto.
10- Emergência: Se alguém do grupo sofrer um acidente ou se as fontes de luz se esgotarem, procura um local seguro e protege-te da hipotermia com os teus companheiros. Usa o apito de emergência em intervalos regulares e não te afastes do local enquanto os outros regressam com o resgate.
Agora sim, estás preparado para sair em excursão e divertir-te muito com a espeleologia! Procura cumprir todos os requisitos mencionados no início da lista e não te esqueças dos conselhos que te poderão ser úteis no momento. Que tenhas uma excelente aventura!
