Além dos benefícios físicos, praticar canyoning ou também conhecido como barranquismo permitir-te-á descobrir não apenas profundas gargantas, mas montanhas e panoramas únicos. No México, poderás encontrar os canhões mais surpreendentes em Jalisco, Morelos e Nuevo León.
Praticar este desporto radical requer alguma preparação, pois é considerado uma atividade de alto risco e, por isso, deves tomar algumas precauções. Aqui contamos-te quais.
10 Dicas para praticar canyoning pela primeira vez
1.- Escolhe canyoning com guia: Por ser um desporto radical, aconselhamos-te 100% a procurares uma empresa ou guia experiente que te acompanhe nesta aventura, especialmente se nunca o fizeste antes. Ele saberá os níveis de água aos quais te podes expor de acordo com o teu nível, a altura ideal para realizar os rappels e colocará o equipamento de forma adequada, que cada um deverá levar. Tudo isto pela segurança dos participantes.
2.- Equipamento adequado: Como a maior parte desta experiência se passa dentro de água, aconselhamos-te a utilizar um fato de neopreno para equilibrar a temperatura do corpo, isolando o frio. Um capacete é absolutamente necessário, pois durante a aventura podemos encontrar-nos com rochas ou paredes naturais, evitando assim proteger a cabeça. Não pode faltar o arnês, que nos permitirá estar presos à corda de segurança que geralmente o guia leva.
3.- Calçado: Se o tour que contrataste não os incluir, as sapatilhas de neopreno são a melhor opção, pois são as mais comuns para a prática de desportos aquáticos, proporcionando-te aderência para caminhar sobre rochas. Também podes levar os teus ténis desportivos, mas sugerimos que arranjes meias de neopreno para evitar fricções e problemas térmicos.
4.- Saco ou mochila: Procura um feito com tecido resistente a rasgões e com alguns orifícios que permitam que a água saia facilmente. Não leves coisas desnecessárias.
5.- Não te faltem energias: Como mencionámos anteriormente, o barranquismo tem uma série de atividades durante o circuito e, por isso, o desgaste de energia será considerável. Para que não fiques sem bateria no corpo e continues a disfrutar, pede ao teu guia que leve barras de cereais, fruta ou algum outro snack que te ajude a recuperar forças.
6.- Mantém-te hidratado: A água não pode faltar durante o percurso, é tão importante como respirar. Ajuda-te a manter lubrificados cada um dos tecidos, o que te permitirá ter flexibilidade ao mover o corpo. Além disso, faz com que a fadiga não chegue tão cedo.
7.- Ouvidos bem abertos: Uma vez preparado fisicamente e com o equipamento colocado, não te esqueças de ouvir atentamente o teu instrutor, não só no início da experiência, mas durante, pois ele explicar-te-á alguns nós, posições para realizar descidas ou atirares-te nos tobogãs naturais. Lembra-te que a melhor maneira de te divertires com responsabilidade é seguindo as diretrizes dos especialistas.
8.- Não tenhas medo das alturas: Durante a rota de canyoning, costumam haver saltos de cascatas, cada um com alturas diferentes que podem dar vertigens a mais de um participante. Não tenhas vergonha de dizer ao teu instrutor que não queres saltar, ele dar-te-á algumas dicas para derrubar este limite ou para descer de uma maneira diferente, apoiando-te nas cordas de segurança.
9.- Consulta o clima: Embora o teu guia certamente estará atento a este tema, não deixes de o consultar para saberes a que tipo de meteorologia te irás enfrentar durante a tua jornada como um verdadeiro barranquista profissional.
10.- Leva a tua câmara aquática: Serão impressionantes as paisagens que terás à tua frente, por isso, aconselhamos-te a levar algo que te permita capturar esses momentos.
Esperamos que estas dicas te ajudem um pouco mais a esclarecer as tuas dúvidas e te animem a praticar canyoning pela primeira vez ou talvez subires a um nível mais avançado. Salta e nada com muita adrenalina.
