Molte persone ricorrono allo sport con l'obiettivo di fuggire dal lavoro e dallo stress quotidiano, e fanno bene. In questo caso, potrebbe essere che anche tu stia cercando un modo per evadere dal mondo reale, ma la palestra o il crossfit non facciano per te. Tranquillo, ti capiamo, per questo vogliamo aprirti le porte a una delle esperienze per eccellenza: l'equitazione.
Montare a cavallo ha benefici?
Come per la maggior parte degli sport, praticarlo ha grandi benefici e, in questo caso, l'equitazione non è da meno. Sono diverse istituzioni ad aver parlato di questo fatto e basandoci sui dati forniti dall'ospedale QuironSalud e dall'Istituto Internazionale delle Scienze Sportive, montare a cavallo è davvero benefico per il nostro corpo:
- Rafforza la muscolatura e la prepara per evitare futuri infortuni
- Migliora la coordinazione e i riflessi
- Migliora la postura corporea
- Riduce i livelli di stress
Cavalcare sul dorso di un cavallo ti obbligherà a mantenere la schiena dritta, migliorando la tua postura e, di conseguenza, l'allenamento e lo sviluppo di una disciplina faranno sì che la tua muscolatura si sviluppi gradualmente.
Molti di questi benefici possono svilupparsi poco a poco mentre attivi le tue abilità in sella a un cavallo durante diverse lezioni di equitazione, perché, siamo sinceri, se vivi solo un'esperienza equestre, potrai rilassarti in quel momento, ma per guarire e sviluppare qualcosa correttamente, dovrai lavorarci.
Come posso diventare un buon cavaliere?
Attualmente, esiste una grande varietà di maneggi che ti permettono di vivere serenamente un'esperienza con loro, sia sviluppando una "carriera" professionale sia apprendendo le nozioni base di equitazione per rendere ogni escursione a cavallo perfetta.
Per questo sarai sempre "affiancato" da un istruttore che si occuperà di fornirti le spiegazioni e i consigli necessari per godertela appieno. Per poter montare a cavallo in totale autonomia, è più probabile che tu lo faccia dopo aver seguito un paio di lezioni con un cavaliere professionista. Ma se lui ce l'ha fatta, puoi farcela anche tu!
Potresti pensare di avvicinarti a questa disciplina come hobby o semplicemente aver bisogno di vivere un'escursione a cavallo con tranquillità per staccare completamente dallo stress quotidiano e tornare alla routine con una prospettiva diversa sulla vita. Quindi decidi tu... questo sarà il momento di rilassarti vivendo un'avventura in cui ci saranno solo tu e il tuo fedele compagno, circondati dalla natura!
