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  • 6

    Giro guidato in mountain bike di un'intera giornata a Llangollen

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    Llangollen, Denbighshire
    da £90 prezzo/persona
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  • 5

    Tour in bicicletta estremo a Conwy 3 giorni con cibo incluso

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    Deganwy, Conwy
    Include Soggiorno Include Pranzo
    da £615 prezzo/persona
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  • 4

    Mountain bike per bambini a Llangollen 2 ore 50 minuti

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    Llangollen, Denbighshire
    (2 recensioni) Eccellente 
    Attività per bambini
    da £45 prezzo/persona
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  • 6

    Noleggia una bicicletta lungo la costa del Galles settentrionale per 7 ore

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    Snead, Powys
    (2 recensioni) Eccellente 
    da £200 £100 prezzo/persona
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  • 6

    Mountain bike attraverso la Wye Valley per 3,5 ore

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    Snead, Powys
    (2 recensioni) Eccellente 
    da £170 £70 prezzo/persona
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  • 6

    Tour in bicicletta a Whitehaven per 2 giorni Cibo incluso

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    Deganwy, Conwy
    Include Soggiorno Include Pranzo
    da £385 prezzo/persona
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  • 4

    Corso di mountain bike di due giorni nel Dorset

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    Poole, Dorset
    da £85 prezzo/persona
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  • 5

    Una giornata in mountain bike nel Dorset

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    Poole, Dorset
    (2 recensioni) Eccellente 
    da £50 prezzo/persona
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  • 3

    Mountain bike nel Devon

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    Taunton, Somerset
    (2 recensioni) Eccellente 
    da £35 prezzo/persona
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  • 6

    Corso di mountain bike nel Welsh Cross Country

    Corso di mountain bike nel Welsh Cross Country

    Llangollen, Denbighshire
    (2 recensioni) Eccellente 
    da £195 prezzo/persona
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  • 5

    Viaggio in bicicletta attraverso Snowdon in 1 giorno Cibo incluso

    Viaggio in bicicletta attraverso Snowdon in 1 giorno Cibo incluso

    Deganwy, Conwy
    (2 recensioni) Eccellente 
    Include Pranzo
    da £185 prezzo/persona
    Prenotare

  • 6

    Guida in mountain bike di mezza giornata a Llangollen

    Guida in mountain bike di mezza giornata a Llangollen

    Llangollen, Denbighshire
    (2 recensioni) Eccellente 
    da £50 prezzo/persona
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  • 5

    Giornata guidata in mountain bike a Swaledale, 6 ore

    Giornata guidata in mountain bike a Swaledale, 6 ore

    Reeth, North Yorkshire
    (2 recensioni) Eccellente 
    da £59 prezzo/persona
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  • 3

    Corso sulle abilità fondamentali della mountain bike

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    Northampton, Northamptonshire
    (2 recensioni) Eccellente 
    da £70 prezzo/persona
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  • 3

    Giornata intera di tiro con l'arco e ciclismo su pista Glenisla Child

    Giornata intera di tiro con l'arco e ciclismo su pista Glenisla Child

    Glenisla, Angus
    (2 recensioni) Eccellente 
    Include Varie attività Attività per bambini
    da £35 prezzo/persona
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  • 3

    Giornata intera di tiro con l'arco e ciclismo su pista Glenisla

    Giornata intera di tiro con l'arco e ciclismo su pista Glenisla

    Glenisla, Angus
    (2 recensioni) Eccellente 
    Include Varie attività
    da £49 prezzo/persona
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  • 2

    Giornata intera in bicicletta Glenisla Prezzo per bambini

    Giornata intera in bicicletta Glenisla Prezzo per bambini

    Glenisla, Angus
    Attività per bambini
    da £45 prezzo/persona
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  • 3

    Giornata intera in bicicletta a Glenisla

    Giornata intera in bicicletta a Glenisla

    Glenisla, Angus
    da £45 prezzo/persona
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  • 3

    Mezza giornata in bicicletta Glenisla Prezzo per bambini

    Mezza giornata in bicicletta Glenisla Prezzo per bambini

    Glenisla, Angus
    (2 recensioni) Eccellente 
    Attività per bambini
    da £25 prezzo/persona
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    Mezza giornata in bicicletta a Glenisla

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Inverness

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Morfa Bay Adventure

Pendine

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Bala Adventure & Watersport Centre

Bala

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da  £40

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Highland Adventure Mountain Biking

Glenisla

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Safe and Sound Outdoors

Llangollen

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Blue Dot Adventure

Torquay

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da  £30

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Shaggy Sheep Wales

Abernant

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Galloway Activity Centre

Parton

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Beyond Adventure

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Newlands Adventure Centre

Keswick

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Pedal-Power Cycle Hire

Amble

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Consigli se vuoi fare MTB in Gran Bretagna

La mountain bike è uno sport popolare all'aperto da decenni. Niente batte l' adrenalina che si prova sfrecciando giù per una collina, guardando la pista che si dispiega davanti a te, mentre cerchi di anticipare la tua prossima mossa. Non solo il il brivido è ineguagliabile, ma è un modo incredibile per mettersi in forma e migliorare il tuo sistema cardiovascolare in maniera divertente - da soli o con gli amici e la famiglia. Ecco la nostra top 5 motivi per cui dovresti andare in mountain bike nel Regno Unito!

1. Fuga dalla vita quotidiana



Quando sei in mountain bike, non hai tempo di pensare al litigio che hai avuto con tua madre, il nuovo compito che il tuo datore di lavoro ti ha proposto all'ultimo minuto, o a cosa farai con quell'aiuola di erbacce in giardino. Il ciclismo è un ottimo modo per allontanarsi da tutto. Quando vai in bicicletta, tutto quello a cui pensi è la tua bicicletta. La mountain bike ti porterà anche in alcuni dei luoghi più belli del Regno Unito con un paesaggio collinare che fornisce un terreno adatto al ciclismo!

2. Ti tiene allenato!



La mountain bike fa lavorare tutti i vostri muscoli. Razzorzando le gambe, le cosce e i polpacci, favorendo anche un gluteo bello sodo. I tuoi muscoli addominali e del busto vengono rafforzati naturalmente dall'equilibrio necessario per rimanere in piedi. La salita e la sterzata migliorano anche la parte superiore del corpo. La cosa migliore è che la mountain bike ti permette di fare esercizio senza un costoso abbonamento in palestra o un personal trainer.

3. Ridurre lo stress



Lo sforzo della mountain bike fa sì che il tuo corpo rilasci endorfine naturali, che sono la maniera in cui il corpo si sente bene e acquisisce energia. L'esercizio fisico aumenta anche serotonina, una molecola del cervello che aiuta a prevenire la depressione e l'ansia. Andare in bicicletta su un impegnativo single-track può diventare una sorta di meditazione attraverso il movimento, permettendoti di rilassarti e di dominare lo stress della vita quotidiana distogliendo l'attenzione dai pensieri spiacevoli che portano ansia e preoccupazione. Inoltre sviluppare nuove abilità e migliorare le capacità in mountain bike aumenta l’autostima e la fiducia.

4. Migliorare l'equilibrio e la coordinazione



La mountain bike, a differenza di un tapis roulant o delle scale, è un'attività dinamica che richiede al ciclista l’adattamento ai cambiamenti di terreno, in pendenza e in salita. L’equilibrio che richiede andare in MTB migliora anche le connessioni neurali e rafforza la memoria muscolare. Il cervello, gli organi e i muscoli devono lavorare insieme per mantenere l'equilibrio e la cordinazione Inoltre, mantenere questi sistemi attivi mentre invecchiamo previene le menomazioni legate all'età e al rischio di caduta.

5. Perdersi nella natura



Quale modo migliore per godersi i grandi spazi aperti e sporcarsi di terra e fango lungo il sentiero! Ma più di qualsiasi altra attività, la mountain bike permette di vivere a piano la tranquillità della natura. I ciclisti hanno scoperto che passare del tempo nella natura (quello che chiamano "bagno nella foresta") aiuta le persone a rilassarsi e a ridurre lo stress. L'atmosfera di una città affollata ha esattamente l'effetto opposto, aumentando la preoccupazione e l'ansia. Passare del tempo in bicicletta di rende più consapevole di ciò che ti circonda e ti rende più socievole.

Quando dovrei andare?



Come per la maggior parte delle attività all'aperto, ti suggeriamo di andare in mountain bike quando il tempo è caldo, asciutto e soleggiato per vivere la tua esperienza nel migliore dei modi. Evitate i giorni di pioggia, perché il terreno sarà bagnato e le manovre saranno più difficili. Ma se siete più esperti e cercate un brivido, non esitate ad andare in bicicletta quando volete! Le stagioni perfette per vivere al massimo una gita in mountaibike sono a fine primavera, in estate e in autunno

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Copyright YUMPING ADVENTURE, S.L. © 2009-2025 - Tutti i diritti riservati. Partita IVA: ESB-65584286
Iscritta alla Camera di Commercio di Madrid, Volume 32807, Foglio 29, Pagina M-590539, Iscrizione 2ª.

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