Qu'est-ce que l'accrobranche ?
Tout d'abord, vous vous demandez peut-être qu'est-ce qu'un parcours d'accrobranche ? Il s'agit d'un parcours d'obstacles, souvent situé en hauteur et généralement installé entre les arbres ou sur des pylônes dans les espaces dégagés. Les participants empruntent différents chemins et relèvent de nombreux défis tout en étant sécurisés par un harnais et une ligne de vie. Chaque parcours est unique, ce qui signifie des possibilités infinies et l'ennui n'est jamais au rendez-vous ! Plus vous surmontez de défis, plus vous gagnez en courage et plus vous pouvez choisir des parcours difficiles.
Vous recherchez une activité palpitante qui fera circuler l'adrénaline ? Essayez ces parcours d'accrobranche dans le Yorkshire du Nord et dans les West Midlands.
Pourquoi faire de l'accrobranche ?
Les bénéfices d'un parcours aventure sont multiples, tant physiques que mentaux.
Bénéfices physiques
D'abord, cela contribue au développement musculaire : de nombreux muscles du haut du corps sont sollicités comme les avant-bras et la force de préhension pour grimper et se maintenir. Les muscles du bas du corps (mollets, chevilles) se renforcent également grâce aux exercices d'équilibre. L'équilibre est essentiel en accrobranche car les participants marchent sur des planches, des balançoires ou des cordes. Ces mouvements activent les muscles centraux et dorsaux, peu utilisés au quotidien. Équilibre et coordination vont de pair : grimper, se balancer et travailler son gainage améliorent considérablement la coordination. Sans oublier que l'air pur est excellent pour la santé physique, boostant l'énergie et dégageant les poumons.
Vous visitez l'Écosse et cherchez une activité adaptée aux enfants ? Optez pour l'accrobranche dans les Highlands. Direction l'Île de Man pour une activité en plein air ? Tentez l'accrobranche sur l'Île de Man.
Bénéfices pour la santé mentale
L'accrobranche offre aussi des avantages psychologiques. Elle demande une grande capacité d'adaptation : choisir son chemin, surmonter les obstacles. Elle aide à vaincre ses peurs comme l'acrophobie (peur des hauteurs) ou la basophobie (peur de tomber), favorisant la croissance personnelle et la confiance en soi. De plus, l'exercice en plein air est un excellent anti-stress, permettant de se concentrer sur l'instant présent et d'améliorer son humeur. Autre atout : cela booste la motivation pour terminer le parcours, sans compétition avec les autres.
Les options sont infinies ! Testez l'accrobranche dans ces lieux : dans le Hampshire, dans le West Sussex ou dans le Northumberland.
L'accrobranche, est-ce seulement pour les enfants ?
Pas du tout ! Certains parcours réservés aux adultes imposent une taille minimale. Ces circuits sont plus exigeants et ludiques. Idéals pour les groupes familiaux ou les séminaires, ils incluent des exercices de team-building, améliorent la communication, la résolution de conflits et même la patience.
Une sortie en famille ? Essayez l'accrobranche dans le Devon. Un séminaire d'entreprise ? Direction l'accrobranche dans le Carmarthenshire.
Il est temps de se dégourdir les jambes, de laisser ses peurs de côté et de se lancer. Participer à un parcours d'accrobranche n'a jamais été aussi facile avec tant d'options au Royaume-Uni. Alors, pourquoi ne pas tous les essayer et nous dire en commentaire lequel est votre préféré ?
