Un peu d'histoire
Bien qu'il n'ait été popularisé que depuis une décennie, ce sport est originaire des plages de Waikiki vers 1960, lorsque les moniteurs utilisaient cette position pour observer et photographier les touristes qui apprenaient à surfer.
Cette position debout leur offrait une meilleure vue sur les groupes. Quelques décennies plus tard, au début du XXIe siècle, les surfeurs les plus expérimentés commencèrent à utiliser cette variante du sport d'aventure aquatique comme méthode d'entraînement lorsque les vagues étaient rares ou pas assez hautes.
Et c'est peut-être le plus grand avantage du Stand Up Paddle : il n'a pas besoin de vagues et donc pas nécessairement de mer, bien que ce soit là qu'il se pratique le plus. On peut le faire en rivières, lacs, étangs, etc. Un autre atout est que sa courbe d'apprentissage est bien plus courte que celle du surf traditionnel, le rendant accessible à un public plus large qui, en plus, peut en ressentir les sensations plus rapidement.
Pourquoi est-ce le sport tendance ?
- D'abord, comme mentionné précédemment, il se pratique sur n'importe quelle surface d'eau : mer, rivières, lacs ou étangs.
- C'est un sport très amusant qui muscle de nombreuses parties du corps, dont les jambes, l'abdomen, le haut du dos, les bras... tout en brûlant beaucoup de calories grâce à son aspect aérobique. Un sport très complet, vous voyez !
- Il est abordable. Vous pouvez louer une planche à partir de 9€. Voici toutes les entreprises du pays pour vous donner une idée.
- Il est facile d'accès et ne nécessite aucune pratique extraordinaire, donc des enfants aux adultes, tout le monde peut en profiter. Au début, les chutes seront fréquentes, mais vous verrez que vous prendrez vite le coup.
La bonne posture sur la planche consiste à avoir les pieds alignés aux épaules et le tronc droit et gainé. Vous vous propulserez avec tout le corps (pas seulement les bras). Se propulser uniquement avec les bras est la première erreur à éviter.
Le Paddle Surf est un excellent moyen d'améliorer sa condition physique, avec diverses variantes possibles : circuits, traversées relaxantes, etc. C'est aussi une superbe façon de découvrir l'environnement, car la position permet d'observer la surface et les fonds marins.
Une des modalités qui devient aussi tendance récemment est le River SUP. Comme son nom l'indique, la descente de rivière en eaux vives est le point fort de cette pratique. Tiendrez-vous debout ? Voici un article très complet sur cette modalité.
Maintenant que vous connaissez les bienfaits du Paddle Surf et pourquoi il est tendance, ne ratez pas l'occasion et jetez un œil aux spots près de chez vous cet été, vous pourrez sûrement l'essayer.
Le Paddle Surf est un excellent moyen d'améliorer sa condition physique, avec diverses variantes possibles : circuits, traversées relaxantes, etc. C'est aussi une superbe façon de découvrir l'environnement, car la position permet d'observer la surface et les fonds marins.
Une des modalités qui devient aussi tendance récemment est le River SUP. Comme son nom l'indique, la descente de rivière en eaux vives est le point fort de cette pratique. Tiendrez-vous debout ? Voici un article très complet sur cette modalité.
Maintenant que vous connaissez les bienfaits du Paddle Surf et pourquoi il est tendance, ne ratez pas l'occasion et jetez un œil aux spots près de chez vous cet été, vous pourrez sûrement l'essayer.
