Frilleux et frilleuses de ce monde, nous avons une excellente nouvelle que les plus sceptiques ne croiront pas : en hiver... oui, vous pouvez pratiquer des sports nautiques ! Et la chance que nous avons en Espagne de bénéficier de ce climat et, bien sûr, de certaines des plus belles côtes, fait que faire du sport en hiver n'est pas incompatible avec l'eau.
Trouver des bénéfices au sport n'est pas difficile, mais si nous parlons en plus de sports d'eau en hiver, les points positifs se multiplient. La baisse des températures rend l'eau plus froide, mais cela, aussi incroyable que cela puisse paraître, vous rend encore plus :
- On brûle plus de calories grâce au travail supplémentaire que doit fournir notre corps pour maintenir sa chaleur.
- La circulation sanguine s'améliore notablement.
- On libère beaucoup plus d'endorphines et on stimule le système parasympathique, responsable du repos et de la relaxation.
- Le système immunitaire est stimulé par la réaction du corps face à un "bref stress", augmentant la production de globules blancs et donc les défenses.
Nous ne vous proposons pas de plonger dans une mer gelée "à poil" ou de participer au bain collectif de chaque Noël sur les côtes du monde entier (y compris Barcelone). Attention ! Si c'est ce que vous cherchez, parfait et envoyez-nous des photos, mais nous, nous préférons vous orienter vers d'autres types d'activités, celles qui vous donneront vraiment envie. C'est pourquoi nous avons établi pour vous le top 5 des sports nautiques que vous pouvez pratiquer quand arrive le solstice.
5 sports nautiques à pratiquer en hiver
1. Surf
Oubliez cette image idyllique du surf en Californie sous un soleil chaud. Elle existe, oui, mais certaines des meilleures vagues que vous pourrez trouver en pratiquant le surf dans notre pays sont en hiver. Et ce n'est pas tout : vous trouverez des plages bien moins bondées, des swells plus constants et un niveau de connexion avec les vagues bien plus intense.
Une bonne combinaison en néoprène résoudra le problème du froid, et vous pouvez même la compléter avec des chaussons, des gants et une cagoule. Mais gardez aussi à l'esprit que les rayons du soleil en hiver ou au printemps procurent une sensation si agréable qu'ajoutée aux vagues que vous surferez, vous oublierez complètement le froid.
En Espagne, les meilleurs spots pour surfer en hiver se trouvent au nord. La Cantabrie, les Asturies ou la côte de Barcelone, mais aussi si vous vous rendez aux Îles Canaries, ce ne sera pas un problème que ce ne soit pas l'été pour surfer.
Trouvez ici toutes les destinations pour surfer en hiver
2. Plongée sous-marine
Même si plonger en hiver implique d'utiliser des techniques différentes, la bonne visibilité dans l'eau grâce au phytoplancton moins présent, la clarté de l'eau, la quantité de poissons parmi lesquels plonger et la moindre présence de touristes en font un véritable plaisir.
Mais en plus, cela vous fera progresser notablement en tant que plongeur. Vous devrez faire des plongées plus courtes, éviter la décompression, essayer de ne pas bouger les bras compulsivement pour ne pas avoir froid (il est prouvé que faire des efforts sous l'eau provoque un refroidissement)... Tout cela, parmi bien d'autres techniques, vous fera mieux comprendre la plongée et planifier chaque immersion en hiver avec plus d'enthousiasme.
Vivre dans une péninsule multiplie les possibilités de plongée ou de suivre des cours de plongée. En revanche, si vous vous rendez aux Îles Canaries, même en hiver, vous trouverez des baptêmes de plongée comme des immersions le long de toutes leurs côtes. La douceur du soleil hivernal aux Îles Canaries fera de la plongée dans leur Atlantique un vrai bonheur. Les meilleures options de plongée se trouvent à Tenerife et Gran Canaria, mais vous pouvez aussi trouver votre bonheur à Lanzarote.
Trouvez ici les meilleures opportunités pour plonger en hiver à Gran Canaria
Trouvez ici les meilleures opportunités pour plonger en hiver à Tenerife
Trouvez ici les meilleures opportunités pour plonger en hiver à Lanzarote
3. Planche à voile
Aussi incroyable que cela puisse paraître, la principale raison qui freinait pour pratiquer la planche à voile en hiver était le peu d'heures de lumière dont nous disposons, et non le froid. Mais aujourd'hui, même cela n'importe plus pour les riders grâce aux avancées technologiques et aux combinaisons en néoprène qui font que n'importe quel mois, automne ou hiver, est parfait pour une bonne session de planche à voile.
Le néoprène doit avoir une épaisseur de 5-6 mm minimum. Procurez-vous aussi de bons gants, qui ne serrent pas trop les poignets, et si possible avec la paume découverte pour être en contact direct avec la barre de traction. Une cagoule, des chaussons, et vous êtes prêt à voler sur les vagues.
Une fois de plus, les Îles Canaries se positionnent comme destination parfaite pour pratiquer la planche à voile en hiver. Dirigez-vous avec votre planche et votre voile vers Gran Canaria. C'est sans aucun doute la meilleure option pour garantir une bonne session de planche à voile quand le froid se fait sentir. D'ailleurs, à Anfi del Mar, vous trouverez exactement ce que vous cherchez en tant que rider.
Trouvez ici comment pratiquer la planche à voile en hiver à Gran Canaria
4. Kayak
Que ce soit pour faire du sport ou pour découvrir un coin de côte, de rivière ou de lac qui vous tente en hiver. Une bonne session de pagaie à bord d'un kayak peut être l'un des sports stars de la saison hivernale. Selon le niveau d'émotion que vous voulez y mettre, vous pouvez opter pour un kayak sur un tronçon de rivière à rapides, sur la côte avec la houle caractéristique des mois froids ou sur l'un des spectaculaires barrages que compte notre pays.
D'ailleurs, il existe même d'importantes compétitions nationales et internationales de kayak en hiver. Cela dit, si vous débutez dans ce sport, mieux vaut ne pas prendre de risques et faire vos "premiers pas" en kayak lors de mois plus chauds. Mais sinon, avec de la technique et un bon équipement thermique pour vous isoler du froid, faire une randonnée en kayak à cette période est vraiment amusant.
En Espagne, vous pourrez surtout trouver des excursions en kayak dans les Rías Baixas, à Pontevedra, autour de Barcelone et, bien sûr, une fois de plus, à Gran Canaria. Le plus important avant de partir avec votre kayak est de vérifier la météo. Vous éviterez ainsi des imprévus qui pourraient vous faire peur, et la sécurité passe toujours avant tout. Le reste ? S'amuser, tout simplement.
Trouvez ici toutes les randonnées en kayak en hiver à Pontevedra
Trouvez ici toutes les randonnées en kayak en hiver à Barcelone
Trouvez ici toutes les randonnées en kayak en hiver à Gran Canaria
5. Paddle Surf
Vous cherchez des sensations fortes ? Lancez-vous à l'eau avec votre planche de paddle surf en hiver. Nous vous assurons que toutes les randonnées, aussi incroyables qu'elles vous aient paru, une fois que vous aurez essayé le SUP avec une mer "agitée", rien ne vous semblera comparable.
Dans ce cas, le "mauvais" temps nous enchante une fois de plus. Car le stand up paddle prend toute l'émotion que vous imaginez quand l'hiver arrive. Une houle plus continue rendra le fait de pagayer sur la planche plus compliqué, mais aussi plus amusant. Bien sûr, il faut de l'expérience, mais c'est sans aucun doute une étape de plus que vous franchirez en tant qu'adepte de ce sport.
Quelle que soit la destination que vous choisissiez sur les côtes espagnoles, en général, en hiver, vous y trouverez les vagues dont vous avez besoin pour que le paddle surf prenne une dimension folle. Cependant, si vous cherchez le tandem parfait entre hiver et SUP, la Côte Cantabrique et, oui, une fois de plus, Gran Canaria, sont les endroits où vous trouverez le plus d'opportunités pour faire du paddle surf en basse saison.
Trouvez ici les opportunités pour pratiquer le paddle surf en hiver en Cantabrie
Trouvez ici les opportunités pour pratiquer le paddle surf en hiver à Gran Canaria
En passant en revue notre liste des sports les plus tops que vous pouvez pratiquer en hiver, nous tirons deux conclusions évidentes:
Oubliez cette image idyllique du surf en Californie sous un soleil chaud. Elle existe, oui, mais certaines des meilleures vagues que vous pourrez trouver en pratiquant le surf dans notre pays sont en hiver. Et ce n'est pas tout : vous trouverez des plages bien moins bondées, des swells plus constants et un niveau de connexion avec les vagues bien plus intense.
Une bonne combinaison en néoprène résoudra le problème du froid, et vous pouvez même la compléter avec des chaussons, des gants et une cagoule. Mais gardez aussi à l'esprit que les rayons du soleil en hiver ou au printemps procurent une sensation si agréable qu'ajoutée aux vagues que vous surferez, vous oublierez complètement le froid.
En Espagne, les meilleurs spots pour surfer en hiver se trouvent au nord. La Cantabrie, les Asturies ou la côte de Barcelone, mais aussi si vous vous rendez aux Îles Canaries, ce ne sera pas un problème que ce ne soit pas l'été pour surfer.
Trouvez ici toutes les destinations pour surfer en hiver
2. Plongée sous-marine
Même si plonger en hiver implique d'utiliser des techniques différentes, la bonne visibilité dans l'eau grâce au phytoplancton moins présent, la clarté de l'eau, la quantité de poissons parmi lesquels plonger et la moindre présence de touristes en font un véritable plaisir.
Mais en plus, cela vous fera progresser notablement en tant que plongeur. Vous devrez faire des plongées plus courtes, éviter la décompression, essayer de ne pas bouger les bras compulsivement pour ne pas avoir froid (il est prouvé que faire des efforts sous l'eau provoque un refroidissement)... Tout cela, parmi bien d'autres techniques, vous fera mieux comprendre la plongée et planifier chaque immersion en hiver avec plus d'enthousiasme.
Vivre dans une péninsule multiplie les possibilités de plongée ou de suivre des cours de plongée. En revanche, si vous vous rendez aux Îles Canaries, même en hiver, vous trouverez des baptêmes de plongée comme des immersions le long de toutes leurs côtes. La douceur du soleil hivernal aux Îles Canaries fera de la plongée dans leur Atlantique un vrai bonheur. Les meilleures options de plongée se trouvent à Tenerife et Gran Canaria, mais vous pouvez aussi trouver votre bonheur à Lanzarote.
Trouvez ici les meilleures opportunités pour plonger en hiver à Gran Canaria
Trouvez ici les meilleures opportunités pour plonger en hiver à Tenerife
Trouvez ici les meilleures opportunités pour plonger en hiver à Lanzarote
3. Planche à voile
Aussi incroyable que cela puisse paraître, la principale raison qui freinait pour pratiquer la planche à voile en hiver était le peu d'heures de lumière dont nous disposons, et non le froid. Mais aujourd'hui, même cela n'importe plus pour les riders grâce aux avancées technologiques et aux combinaisons en néoprène qui font que n'importe quel mois, automne ou hiver, est parfait pour une bonne session de planche à voile.
Le néoprène doit avoir une épaisseur de 5-6 mm minimum. Procurez-vous aussi de bons gants, qui ne serrent pas trop les poignets, et si possible avec la paume découverte pour être en contact direct avec la barre de traction. Une cagoule, des chaussons, et vous êtes prêt à voler sur les vagues.
Une fois de plus, les Îles Canaries se positionnent comme destination parfaite pour pratiquer la planche à voile en hiver. Dirigez-vous avec votre planche et votre voile vers Gran Canaria. C'est sans aucun doute la meilleure option pour garantir une bonne session de planche à voile quand le froid se fait sentir. D'ailleurs, à Anfi del Mar, vous trouverez exactement ce que vous cherchez en tant que rider.
Trouvez ici comment pratiquer la planche à voile en hiver à Gran Canaria
4. Kayak
Que ce soit pour faire du sport ou pour découvrir un coin de côte, de rivière ou de lac qui vous tente en hiver. Une bonne session de pagaie à bord d'un kayak peut être l'un des sports stars de la saison hivernale. Selon le niveau d'émotion que vous voulez y mettre, vous pouvez opter pour un kayak sur un tronçon de rivière à rapides, sur la côte avec la houle caractéristique des mois froids ou sur l'un des spectaculaires barrages que compte notre pays.
D'ailleurs, il existe même d'importantes compétitions nationales et internationales de kayak en hiver. Cela dit, si vous débutez dans ce sport, mieux vaut ne pas prendre de risques et faire vos "premiers pas" en kayak lors de mois plus chauds. Mais sinon, avec de la technique et un bon équipement thermique pour vous isoler du froid, faire une randonnée en kayak à cette période est vraiment amusant.
En Espagne, vous pourrez surtout trouver des excursions en kayak dans les Rías Baixas, à Pontevedra, autour de Barcelone et, bien sûr, une fois de plus, à Gran Canaria. Le plus important avant de partir avec votre kayak est de vérifier la météo. Vous éviterez ainsi des imprévus qui pourraient vous faire peur, et la sécurité passe toujours avant tout. Le reste ? S'amuser, tout simplement.
Trouvez ici toutes les randonnées en kayak en hiver à Pontevedra
Trouvez ici toutes les randonnées en kayak en hiver à Barcelone
Trouvez ici toutes les randonnées en kayak en hiver à Gran Canaria
5. Paddle Surf
Vous cherchez des sensations fortes ? Lancez-vous à l'eau avec votre planche de paddle surf en hiver. Nous vous assurons que toutes les randonnées, aussi incroyables qu'elles vous aient paru, une fois que vous aurez essayé le SUP avec une mer "agitée", rien ne vous semblera comparable.
Dans ce cas, le "mauvais" temps nous enchante une fois de plus. Car le stand up paddle prend toute l'émotion que vous imaginez quand l'hiver arrive. Une houle plus continue rendra le fait de pagayer sur la planche plus compliqué, mais aussi plus amusant. Bien sûr, il faut de l'expérience, mais c'est sans aucun doute une étape de plus que vous franchirez en tant qu'adepte de ce sport.
Quelle que soit la destination que vous choisissiez sur les côtes espagnoles, en général, en hiver, vous y trouverez les vagues dont vous avez besoin pour que le paddle surf prenne une dimension folle. Cependant, si vous cherchez le tandem parfait entre hiver et SUP, la Côte Cantabrique et, oui, une fois de plus, Gran Canaria, sont les endroits où vous trouverez le plus d'opportunités pour faire du paddle surf en basse saison.
Trouvez ici les opportunités pour pratiquer le paddle surf en hiver en Cantabrie
Trouvez ici les opportunités pour pratiquer le paddle surf en hiver à Gran Canaria
En passant en revue notre liste des sports les plus tops que vous pouvez pratiquer en hiver, nous tirons deux conclusions évidentes:
- Que le plus important est d'avoir une bonne combinaison en néoprène. Sans aucun doute, elle devient le passeport vers le bonheur des plus fous d'aventures.
- Que le nord de l'Espagne et Gran Canaria se positionnent comme destinations favorites pour les amoureux des sports nautiques qui veulent continuer à les pratiquer en hiver.
Le reste est une question du niveau d'intensité que vous recherchez pour faire du sport. Ne vous mettez pas de limites. L'hiver, même le plus glacial, va commencer à vous plaire.
