Commençons par dire que la plongée ne s'improvise pas : la pratique de l'immersion à certaines profondeurs requiert de l'expérience et une maîtrise des techniques de descente et de remontée.
Ainsi, la première chose à faire est de suivre un cours avec un instructeur qualifié. Pour débuter, vous pouvez choisir le PADI Discover Scuba Diving (DSD), qui consiste en une première initiation au monde de la plongée. Si, en revanche, vous souhaitez obtenir une certification, il existe pas moins de 12 licences différentes parmi lesquelles choisir : de l'Open Water Diver, qui permet de plonger en autonomie, jusqu'au Course Director, destiné à ceux qui veulent devenir instructeurs.
Si vous prévoyez de suivre un cours, en Italie, de nombreux centres peuvent vous accueillir : l'Elba Diving Center propose, à Marciano Marina, différents packs pour explorer les merveilles sous-marines de l'Île d'Elbe ; ou encore, le Diving Yoghi, qui dispense des cours de plongée dans la magnifique Salerne.
Pour plonger en toute sécurité, cependant, la préparation technique ne suffit pas : il faut également être en bonne santé, même si nul besoin d'être un sportif entraîné en permanence.
Certaines pathologies empêchent en effet la pratique de ce sport aquatique : asthme, dépression, diabète, épilepsie, hypertension. Le changement de pression subi pendant une plongée peut s'avérer dangereux si vous souffrez de l'une de ces affections. La grossesse est également incompatible avec la plongée, tout comme la prise de certains médicaments.
C'est pourquoi, avant de s'essayer au baptême de plongée ou de commencer un cours, un contrôle médical est obligatoire. Ce dernier vérifie plusieurs paramètres :
- Taille et poids ;
- Anamnèse générale ;
- Spirométrie ;
- Électrocardiogramme de base ;
- Test de contrôle de la pression artérielle à l'effort.
De plus, lors de la visite, il faut présenter les résultats d'une analyse de sang, d'une tympanométrie et d'une radiographie pulmonaire. Si vous avez des doutes ou souhaitez plus de détails, il vous suffit de choisir l'école de plongée italienne la plus proche de chez vous et de demander des informations.
Qu'attendez-vous ? Préparez-vous à découvrir le fascinant monde sous-marin et ses merveilles ! Les fonds marins incroyables de l'Italie vous attendent !
