Ne t'inquiète pas si tu n'as jamais décidé de prendre une planche de snow auparavant ! Les stations de ski espagnoles t'offrent un grand nombre de possibilités pour faire tes premières armes dans ce sport d'hiver, mais il est toujours bon de connaître une série de conseils avant de se lancer sur la neige.
5 conseils pour débuter en snowboard
1. Tu es regular ou goofy ? Si tu fais du skate ou du surf, tu le sais sûrement déjà, mais si tu es novice, pas de panique ! Il s'agit simplement de savoir si tu te sens plus à l'aise avec la jambe droite devant (goofy) ou, au contraire, la jambe gauche (regular). Sur la partie arrière de la planche, ce sera toujours la jambe la plus forte, car elle servira de gouvernail !
Comment le savoir ? Le plus courant est qu'une personne, que ce soit ton partenaire ou le moniteur de snow, se place derrière toi et te donne un petit coup dans le dos. Le pied que tu avanceras en premier t'indiquera si tu es regular ou goofy. Il existe aussi d'autres techniques comme l'action de monter un escalier, commencer à courir ou glisser, où le pied freineur sera celui qui se place devant, etc.
2. Propage-toi comme sur un skateboard. Nous voulons que tu prennes confiance avec la planche, c'est pourquoi il sera préférable de commencer avec un pied fixe sur la planche et de te propulser avec l'autre. Quand tu auras pris un peu de vitesse, tu pourras monter sur la planche en plaçant ton pied près de la fixation pour te laisser porter par l'inertie acquise. 1. Tu es regular ou goofy ? Si tu fais du skate ou du surf, tu le sais sûrement déjà, mais si tu es novice, pas de panique ! Il s'agit simplement de savoir si tu te sens plus à l'aise avec la jambe droite devant (goofy) ou, au contraire, la jambe gauche (regular). Sur la partie arrière de la planche, ce sera toujours la jambe la plus forte, car elle servira de gouvernail !
Comment le savoir ? Le plus courant est qu'une personne, que ce soit ton partenaire ou le moniteur de snow, se place derrière toi et te donne un petit coup dans le dos. Le pied que tu avanceras en premier t'indiquera si tu es regular ou goofy. Il existe aussi d'autres techniques comme l'action de monter un escalier, commencer à courir ou glisser, où le pied freineur sera celui qui se place devant, etc.
3. Garde les jambes semi-fléchies. Avec cette posture, tu garderas mieux l'équilibre. N'oublie pas que ce sont les épaules qui guideront ton chemin, donc au début, il sera préférable d'écarter un peu les bras, avec la main avant qui indiquera la direction que tu veux prendre. Avec la pratique, tu apprendras à tourner en faisant une torsion du tronc, en t'aidant du regard. Tu devras aussi accompagner cette technique avec la bonne façon d'incliner les carres de la planche.
4. Assieds-toi dans la neige et attache tes pieds aux fixations, avec la planche presque sur la carre, posée sur la neige. Pour te relever, tiens la planche et propulse-toi vers l'avant pour la mettre à plat. À partir de là, commence à bouger tes chevilles d'avant en arrière et tu verras comment tu prends peu à peu de la vitesse.
5. Descends en zigzag. C'est l'une des meilleures façons de descendre au début. Tu devras commencer à faire des virages en t'aidant toujours de la main que tu as devant et en inclinant tes pieds vers l'avant ou l'arrière. Tout dépendra de là où tu veux aller. N'aie pas peur de pencher ton corps vers l'avant ! Mais essaie toujours de garder tout ton poids centré.
Comme conseil supplémentaire, rappelle-toi que si tu prends beaucoup de vitesse ou que tu veux enchaîner des virages, essaie de faire un demi-cercle pour finir par remonter la pente. Il est très important de ne pas changer le sens des virages trop vite, car tu obtiendras l'effet inverse : prendre encore plus de vitesse.
Et maintenant que tu connais les aspects clés de ce sport, ne te fixe pas de limites et commence à le pratiquer !
