Outre les bénéfices physiques, pratiquer le canyoning (ou "descente de canyon") vous permettra de découvrir non seulement des gorges profondes, mais aussi des montagnes et des panoramas uniques. Au Mexique, vous trouverez les canyons les plus impressionnants dans les états de Jalisco, Morelos et Nuevo León.
Pratiquer ce sport extrême nécessite une certaine préparation car il est considéré comme une activité à haut risque. Voici quelques précautions à prendre.
10 Conseils pour pratiquer le canyoning pour la première fois
1.- Choisissez un canyoning encadré : Étant un sport extrême, nous vous conseillons à 100% de faire appel à une entreprise ou un guide expérimenté pour vous accompagner dans cette aventure, surtout si c'est votre première fois. Il connaîtra les niveaux d'eau adaptés à votre niveau, les hauteurs appropriées pour les rappels, et vous équipera correctement. Tout cela pour la sécurité des participants.
2.- Équipement adapté : Comme cette expérience se déroule majoritairement dans l'eau, nous vous conseillons une combinaison en néoprène pour réguler votre température corporelle. Un casque est indispensable pour protéger votre tête des roches ou parois naturelles. Enfin, un baudrier vous reliera à la corde de sécurité généralement tenue par le guide.
3.- Chaussures : Si votre tournée ne les inclut pas, optez pour des chaussons d'eau (escarpins), idéaux pour les sports aquatiques grâce à leur adhérence sur les roches. Vous pouvez aussi porter des baskets, mais avec des chaussettes en néoprène pour éviter frottements et problèmes thermiques.
4.- Sac ou sac à dos : Privilégiez un modèle en tissu résistant aux déchirures, avec des trous pour évacuer l'eau facilement. N'emportez rien de superflu.
5.- Gardez de l'énergie : Le canyoning implique des efforts intenses. Pour éviter l'épuisement, demandez à votre guide d'apporter des barres de céréales, des fruits ou autres snacks pour recharger vos batteries.
6.- Hydratez-vous : L'eau est aussi vitale que l'air ! Elle maintient la lubrification des tissus, favorise la flexibilité et retarde la fatigue.
7.- Oreilles attentives : Écoutez scrupuleusement les consignes de votre instructeur (noeuds, positions de descente, etc.). S'amuser en sécurité, c'est suivre les directives des pros.
8.- Apprivoisez le vide : Les sauts de cascades (de hauteurs variables) peuvent impressionner. Si vous ne voulez pas sauter, dites-le : votre guide vous aidera à contourner l'obstacle via les cordes de sécurité.
9.- Vérifiez la météo : Même si votre guide s'en charge, consultez les prévisions pour anticiper les conditions lors de votre journée de canyoniste pro.
10.- Apportez un appareil photo étanche : Les paysages seront à couper le souffle – immortalisez ces instants !
Nous espérons que ces conseils dissiperont vos doutes et vous donneront envie de tenter l'expérience du canyoning – ou de passer au niveau supérieur. Sautez et nagez à grand coup d'adrénaline !
