Y uno de los deportes más completos en este sentido, aunque no lo parezca, es el paintball. Gracias a él, puedes trabajar la resistencia aeróbica y anaeróbica (esta última relacionada con la fuerza), además de desarrollar habilidades como estrategia o trabajo en equipo, fortaleciendo relaciones.
El paintball y el trabajo en equipo
Algo que debes tener más que claro es que el paintball está diseñado para trabajar en equipo. Ya sea con tus amigos, familiares o, mejor aún, compañeros de trabajo, siempre tendrás que lanzarte al campo de batalla junto a ellos con el objetivo de convertirse en líderes.
El trabajo en equipo se fortalece en deportes como este, ¿por qué? Porque hay un líder por cada equipo que debe guiar al resto para lograr el objetivo final: ganar. Sin la colaboración de todos, esto no sería posible.
Este deporte te permite trabajar la comunicación con tus compañeros, ya que es una de las mejores actividades para estrechar lazos. Deberás estar en constante contacto para coordinar estrategias durante el juego.
El paintball y el ejercicio físico
Si crees lo contrario, estás equivocado. El paintball requiere esfuerzo físico y diversas habilidades para un juego óptimo. En el campo, tendrás que demostrar tu destreza.
Te moverás entre obstáculos y zonas de tiro, esquivando al equipo rival mientras corres con tu marcadora. Dependiendo del juego, incluso podrías llevar disfraces sobre el equipo reglamentario. Trabajarás tu resistencia, agilidad y fuerza... ¡Puede ser más completo que tu rutina en el gimnasio!
Cada campo de paintball tiene su escenografía y obstáculos, diseñados para distintos niveles. Lo practican desde expertos hasta principiantes, y hay campos abiertos (para primavera-verano) y de asfalto (para otoño-invierno).
Eso sí, el paintball no es peligroso: solo sigue las reglas básicas para jugar con seguridad.
El paintball y la mente
Si buscas evadirte de la realidad, el paintball es la solución perfecta. Disparar a tus oponentes liberará mucha energía acumulada. Es una forma divertida de sacar el estrés y la tensión después de una larga semana.
¿Quieres saber más? Lee: paintball contra el estrés
Te desconectarás de todo y te transportarás a un escenario de batalla ideal para liberarte dentro de la cancha.
No dejes de jugar paintball por nada del mundo: reúne a tus amigos, familia o compañeros de trabajo ¡y diviértete mientras entrenas, liberas estrés y
