如何正確組裝裝備
首先是輕型裝備:面鏡、呼吸管、蛙鞋。呼吸管建議舒適地置於左側，以便更換調節器時無障礙（多數右撇子會將調節器置於右側，若您相反則需反向配置，呼吸管置左）。
接著，將氣瓶垂直穩固放置地面。務必確保穩定性——傾倒的氣瓶可能造成設備損壞或更嚴重的傷害。確認氣瓶直立固定後，拿起浮力背心，組裝前建議先進行口吹與自動充氣測試，確認閥門運作正常且排氣順暢。
氣瓶固定方式差異
通常配有一條可環繞氣瓶閥門的固定帶。安裝時需注意浮力背心的空氣出口方向與氣瓶閥門一致。用膝蓋抵住背心，調整至高出閥門約2-3指寬度。隨後取固定帶環繞氣瓶，您會注意到固定帶左端有一個帶四孔卡扣的金屬接頭。最靠近固定帶的通常是金屬扣，接著是帶三個孔的塑料件。為簡化固定步驟，我們將金屬扣編為0號，依序為1、2、3號孔。固定時，將右側固定帶穿過0號孔，再穿過2號孔，旋轉塑料卡扣半圈後穿入1號孔。此時盡全力拉緊，確保固定帶緊貼氣瓶，最後穿過3號孔。簡言之，若視0為偶數，可理解為「先穿偶數孔，再穿奇數孔」。扣緊固定帶後，用魔鬼氈黏合末端。
完成後，抓住背心上方的提把將氣瓶提起，確認固定是否牢固。若氣瓶無滑動且固定帶位置不變，即表示浮力背心安裝完成。
接著檢查O型環狀態。將調節器安裝至氣瓶閥門，注意主調節器與備用二級頭（octopus）應位於右側，而浮力背心的充排氣管與儀表組（含壓力錶、深度計）則置於左側。
將各管線妥善固定於背心指定位置。緩慢開啟氣瓶閥門，確認壓力正常後關閉閥門，平放氣瓶時確保浮力背心能保護調節器及其他裝備。
如何正確入水？
入水前請記得完全打開氣瓶閥門後回轉1/4圈。
跨步式入水
穿著潛水衣與配重帶，在入水點附近穿戴蛙鞋與浮力背心（含調節器）。準備就緒後，輕微充氣背心。戴好面鏡與調節器，目視遠方，右手固定調節器，左手可握儀表組與充排氣管，避免入水時擊打面部。向前跨一大步自然落入水中。因背心已充氣，數秒內即會浮起。出水後向夥伴比出「OK」手勢。
船潛時須等待船長指令方可入水。船長會確認船錨固定、引擎關閉，並告知海流方向與船隻相對於潛點的方位等資訊。
低船舷背滾式入水
低船舷船隻建議採用背向坐姿入水。在入水位置坐穩後，由同伴協助穿戴蛙鞋與調節器。再次確認面鏡與調節器佩戴，輕充背心，檢查入水路徑無障礙後，右手固定調節器，左手從後方拉住面鏡帶，防止入水時脫落。臀部盡量懸空船舷，身體呈L型後仰，視線注視蛙鞋尖端。浮出水面後立即比「OK」。隨後應游向錨繩集合，方便其他潛水員入水並等待同伴。
水中如何穿戴裝備？
若在海灣潛水，需穿著防寒衣與配重帶，佩戴面鏡與蛙鞋，以側步或倒退方式謹慎入水，拖曳浮力背心使其漂浮。若背心肩帶可調鬆，請預先放鬆。
完全展開背心，避免管線纏繞。稍作排氣後，一手穿過肩帶握住固定點，嘗試坐於氣瓶底部，同時另一手穿入另一側肩帶。最後調整肩帶鬆緊，扣緊腰間魔鬼氈。
海況良好（無明顯海流）時，船潛亦可採用相同方式。
耳壓平衡技巧解析
常聽潛水員抱怨潛後耳部疼痛或下潛困難，多數源於不當的平衡技巧。耳壓平衡是調節中耳內外壓力的技術，避免水壓導致鼓膜過度變形。有效平衡的關鍵在於「提前且持續」——剛下潛即開始（尤其前幾米），而非等到疼痛時才動作。
下潛時有三種平衡技巧:瓦氏（Valsalva）、法蘭茲（Frenzel）、德隆卡（Delonca A.T.V.）。湯因比（Toymbee）法則專用於上升。
- 最常用瓦氏操作:捏鼻閉嘴，輕呼氣抵住鼻腔。舌抵上顎時若聽聞輕微「啪」聲且耳壓緩解，即表示成功。兩耳可能不同步平衡。
- 法蘭茲操作:捏鼻閉喉，用舌根發出「K」音，產生舌頭活塞運動。
- 德隆卡操作（自主耳咽管開放）:約50%潛水員可執行，需耳咽管通暢。捏鼻閉口，上提軟顎，感知耳咽管開放狀態後鬆手。建議先練習不捏鼻版本。
- 湯因比操作:僅用於上升或減壓艙後。透過吞嚥釋放中耳壓力。
運用肺部控制水中浮力
此為進階技巧，但掌握後能大幅提升浮力控制精準度。建議先在淺水區或泳池練習。
平衡耳壓下潛至池底，俯臥姿勢。微充背心使胸部離地約兩掌寬。吸氣時胸部會再上升數公分，呼氣復位。熟練後可將肺部視為「第二浮力調節器」，減少背心充排氣次數，節省氣量與體力。切記:上升時不可憋氣，避免肺部氣壓傷。
裝備管線固定的重要性
組裝完成後，您會擁有:主/備調節器管、背心充排氣管、儀表組管共四條管線。若未固定，備用調節器可能拖地積沙、勾纏障礙物或破壞海底生態。現代背心多配有專用固定扣，亦可選購配件輔助。
水中調節器回咬技巧
無論是背心口吹充氣、切換主備調節器或其他原因需重新咬合時，記得調節器內會殘留海水。回咬前先用力吹氣排水。若氣量不足，可按下排水閥瞬間清除積水。潛後如何向船員歸還裝備？
低船舷船隻潛水後，建議先卸除配重帶交給船長。注意應握持帶扣反側遞交，避免配重塊脫落傷人。水中雖感受不到配重，但遞交時會明顯感知重量，建議初學者提前練習。
接著卸除浮力背心與調節器，推送氣瓶底部讓同伴拉提把接應。最後靠近船梯（如有），將蛙鞋套於單臂，手穿鞋帶如戴手鐲，防止落水時遺失。
亦可交由船員，但建議習慣第一種方式，便於登船後取回蛙鞋。
面鏡最好登船後摘除。若意外落水，佩戴面鏡能避免遺失或破損風險。
部分船隻配有開放式梯架（甚至升降機！），可無需卸裝備直接登船。登船後因船身晃動，建議由同伴協助卸除調節器。
拆卸裝備與淡水沖洗
靠岸後，按以下步驟拆卸裝備:關閉氣瓶閥門，排空調節器殘氣，旋下氣瓶閥門並蓋上防護蓋。解開背心扣帶，將氣瓶平放防倒。使用潛店提供的淡水槽沖洗裝備。通常會分設精密裝備槽（水質較清）與一般裝備槽。切勿在調節器/電腦錶槽中沖洗防寒衣與靴子。沖洗調節器時勿按排水鈕，避免淡水進入二級頭內部結垢損壞。
檢查背心內部是否殘留海水。若有，需從充排氣管或安全閥排出。徹底沖洗後確保鹽分完全清除，接著處理防寒衣、靴子、蛙鞋、面鏡、呼吸管與配重帶。建議用軟管沖洗氣瓶表面鹽漬。
沖洗後陰乾裝備（避免曝曬導致橡膠老化褪色）。收納前確認完全乾燥——靴子需內外乾透，防寒衣應內外翻掛晾乾，否則易滋生異味與黴菌。
儲存防寒衣時，懸掛優於摺疊。因氯丁橡膠含無數氣泡，摺疊壓迫會加速材質疲勞，僅建議運輸時暫時摺收。
