最初的建議之一是聯繫一家滑水運動公司，他們擁有專業教練，可以為你提供建議和必要的裝備，讓你安全且正確地進行這項運動。
此外，如果你是滑水運動的初學者，可以通過初步課程學習。
最好具備良好的身體條件，因為這不是一項適合所有人的運動，尤其是如果不考慮風險總是存在的。當你站在滑水板上時，可能會伴隨著眩暈感和強烈的腎上腺素刺激。
你可以在開放水域（如海洋）或內陸水域（如果你沒有住在海邊，湖泊也是不錯的選擇）進行滑水。如果是第一次嘗試，必須採取所有必要的預防措施，因為你需要在船隻高速行駛時緊緊抓住繩索保持平衡。
初學者的速度通常最高為每小時55公里，但經驗豐富的人可以達到150公里/小時。不知道該採取什麼姿勢？很簡單，以下是我們的建議:
- 把手握在腰部高度，因為這是最舒適且適合進行這項活動的位置。
- 手臂應保持肘部彎曲，以避免不適。
- 保持肩膀與水面平行，不要轉動身體。
- 雙腳分開至少30公分，稍微彎曲，但不要彎曲骨盆。
身體的姿勢由腰部和背部的肌肉控制:記得鍛煉這些肌肉，避免因手臂用力過度而超負荷。
記得在開始活動前充分熱身，尤其是關節、骨盆和頸部。
不要讓船速超過你能控制的範圍（根據你的經驗水平），並確保有人全程跟隨，以便在你摔倒時及時提供幫助。
探索這項水上運動的刺激，並在休閒時光中體驗水上的冒險。此外，你可能還會想嘗試其他以水為場景的活動，如尾波滑水、衝浪、風箏衝浪等。
