潜水或水肺潜水是一项以水下探索为目的的水上运动，根据您的兴趣和经验水平，可潜入不同深度海域。法国境内拥有众多绝佳潜水胜地。
什么是水肺潜水？
这项水下运动需要具备特定条件:
- 非妊娠期
- 具备游泳技能（水中活动的必备能力）
- 读写能力（需参加理论培训掌握安全潜水知识）
- 年满12岁（各俱乐部要求可能从8-16岁不等）
重要提示:心脏病、视力障碍、呼吸系统或神经系统疾病等健康问题可能影响潜水安全，建议提前咨询医师意见。
如何积累潜水经验？
潜水领域存在多级认证体系，首次体验必须参加潜水初体验课程。无论是周末短期尝试还是度假时体验，选择权在您手中。
潜水初体验全解析
成为专业潜水员的第一步是完成潜水初体验——在认证教练指导下，于2-6米深度水域（或泳池）完成首次水下沉浸。
您将获配全套装备:面镜、潜水服、浮力调节装置和脚蹼，并接受专业使用指导。随后即可在教练监护下开始探索。
初体验理论培训包含:
- 装备认知
- 潜水点现场安全规程讲解
- 最大深度6米的实操训练（可选择泳池环境）
完成初体验后，您可继续考取专业潜水员资格，获得自主潜水权限。
初级认证课程提供多家培训机构选择:
一级认证课程详解:流程·时长·理论实践配比
注:此认证仅是起点，后续高级课程将逐步解锁更大深度潜水权限，最终获得教学资质。每级认证都是潜水员能力版图的重要拼图。
课程结构:
- 理论模块:涵盖水下生理学、空气管理、安全守则、装备操作等核心知识
- 泳池实训:巩固理论知识的应用能力
- 开放水域训练:在认证教练指导下适应自然水域环境
- 考核评估:通过安全程序执行、紧急情况应对、水下适应性等测试方可获证
通过后您将获得水肺潜水一级证书。
国际潜水须知:若计划赴热带海域潜水，需通过FFESSM认证中心的专项培训。
