對於熱愛冒險的人來說，受傷或疾病可能對某些活動產生負面甚至危險的影響，這無疑是個麻煩。如果你屬於這種情況，在嘗試新體驗前，最好先了解可能存在的風險。事實上，像高空彈跳這類活動，某些疾病是明確禁止參與的。
即使腰部或頸椎有些問題，高空彈跳並不危險，但每家公司規定不同，會根據跳躍橋樑的特點制定一系列規則，始終以跳躍者的安全為首要考量。
高空彈跳時不會感到拉扯，因為繩索已經繃緊，因此不會經歷真正的自由落體，而是在跳下橋後立即進入鐘擺運動。但若你已有背部傷痛，仍需注意以下細節以避免加重傷害:
- 橋樑底部不應有明顯向下凸出的結構。如果有，且錨點和起跳點位於其上方（尤其是靠近跳躍邊緣時），繩索將無法保持直線軌跡。即使跳躍前繩索緊繃，最初2-3公尺仍可能輕微鬆弛，導致短暫「自由落體」後才重新受力進入鐘擺。為避免可能的瞬間拉力，技術人員通常建議向前遠跳，讓這2-3公尺的自由落體提前緩衝，甚至完全消失以直接進入鐘擺。
- 彈跳必須使用全身式安全帶，切勿使用攀岩用的腰式安全帶。若無全身式，至少需在腰帶上加配胸帶。（我們始終使用雙全身式安全帶）。全身式安全帶能均勻固定腰部和胸部，分散潛在拉力。僅用腰帶彈跳時（尤其對新手而言），背部受傷風險極高。
- 高空彈跳應面向橋樑、背對懸空，盡量向後垂直跳躍。若採用頭朝下跳法或僅固定腰部/胸部，風險將倍增——這種跳法更複雜且需要更大勇氣，容易導致繩索撞擊生殖器等傷害。
- 若使用兩條以上繩索（建議所有人都該如此），僅主繩需完全緊繃，安全繩應比主繩長1-2公尺。若全部繃緊，降落時整體拉力會大於單繩制動。動態繩的延展性與受力（體重）成正比，多繩分擔重量會減少延展，反而增加瞬間拉力。
只要符合上述專業公司應嚴格遵守的要點，高空彈跳通常非常平穩，幾乎沒有拉扯感，多數人都能勝任。但若有疑慮，務必諮詢專業人士以獲得充分的安全保障。
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