常識是最重要的，因為我們需要了解自己的能力極限，而不是試圖模仿那些比我們更厲害的朋友。溪降運動是一項具有不同難度和級別的運動，因此最理想的是選擇一個適合自己能力的路線。一個非常常見的重大錯誤是認為自己無所不能，試圖展現實際上並不具備的力量或技術水平。
另一個重大錯誤是不使用頭盔，這是絕對不可或缺的。任何時候都可能失去平衡而跌倒，或是頭部被石頭或斷枝擊中。
一件好的氯丁橡膠潛水服是保護身體的必要裝備:別忘了我們正在進行的是一項與水持續接觸的活動，隨時可能出現體溫過低的情況。雖然夏天天氣炎熱，我們可能會想脫掉這件礙事的潛水服，但除了寒冷之外，水中還可能發生其他小意外或突發狀況，例如擦傷、瘀青或在水中停留的時間比預期更長。
一套優質的溪降裝備必不可少，因為在裝備不足或不當的情況下進行這項運動會帶來嚴重風險。別忘了攜帶足夠的飲水和食物。
團隊內部的組織必須細緻入微，因為每個人在峽谷下降過程中都扮演著關鍵角色:最好由經驗最豐富的人帶領團隊，並有序地管理下降過程。建議團隊中有一位溪降教練墊後，以便監控所有參與者的狀況。如果是兩人一組前進，務必保持對同伴的視線，避免任何人落單或發生意外。
請記住，如果之前曾飲酒或吸毒，切勿從事冒險運動:這些情況下，您會失去對自己和局勢的控制，危及自身和他人的安全。選擇一所優秀的溪降學校，享受這項精彩運動的樂趣。
冰雪即將融化，峽谷將充滿水流，變成天然的超級水上樂園！如果您經驗不足，建議等到四月份，那時水流的衝力會較小。
