文章，访谈和报告

曼薩納雷斯岩山區是世界上一處風景如畫、獨一無二的地方，擁有極高的景觀和生態價值。我們很幸運能在距離首都僅45公里的地方享受這片位於曼薩納雷斯上游流域地區公園內的奇景。

因为 Tania Navarro

如果你熱愛潛水並計劃自行從海灘進行潛水，這裡有一些實用建議。有時不冒險並改天再出發是更好的選擇，請記住這一點！

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想送朋友一次高空彈跳體驗嗎？我們幫你實現。想知道該怎麼做嗎？過程非常簡單，快來看！

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如果你計劃體驗拖曳傘，可以前往蓬特韋德拉的桑亨霍，那裡景色絕美，還能升到100多米高空。想了解更多關於這項運動的資訊嗎？

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無論您是擁有一家公司，還是打算租用一家公司進行活動，這都與您息息相關。如果您擁有一家公司，您需要保持所有文件的最新狀態；如果您打算參加某項活動，這關係到您的安全。

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還沒決定今年萬聖節要做什麼嗎？對美式變裝派對完全不感興趣？別擔心，這裡有截然不同的活動選擇，還能享受特別節日優惠！

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今天我們採訪了29歲的塞爾吉奧·拉約斯，他人生超過一半的時間都在自行車上度過。他坦言若沒有BMX就不會有今天的快樂。現在他是紅牛車隊的一員，讓我們深入了解他的故事！

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今年夏天最愉快的經歷之一就是嘗試了時下最流行的飛板運動。我在維戈體驗了這項運動，並在此分享我的經歷，當然，我推薦大家都來試試！

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如果你從未騎過馬，但這是你想嘗試的事情，這裡我們提供一些基本建議，讓你首次體驗這項活動。相信一旦嘗試後，你會想再次體驗。

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萬聖節即將來臨，你有什麼計劃嗎？我們給你一些遠離典型活動的原創點子。你會選擇哪一個呢？

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納蓋·龐蒂維里奧是來自巴斯克的衝浪手，他不停環遊世界尋找完美浪點。他的專長是什麼？巨浪衝浪。你聽說過加州Mavericks嗎？他將告訴我們駕馭7米、10米甚至12米巨浪的真實感受。

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身為山野愛好者，我們都知道一次美好的遠足可能因未做好準備而毀於一旦。這裡告訴你背包裡該帶些什麼，避免這種情況發生。

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你曾經嘗試過飛行傘嗎？這是一種目前僅在西班牙少數地區才能體驗到的絕妙活動。想知道從空中俯瞰科爾多瓦是什麼感覺嗎？讓我透過這篇文章告訴你。

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你是喜歡萬聖節，還是更傾向於保持傳統的「諸聖節」？對於那些不了解這場爭論的人，我們有一些有趣的資料。想了解更多嗎？

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我們都熟悉槳板衝浪，但您嘗試過河流立式划槳（River SUP）嗎？注意了，這項運動正迅速流行起來，而我們正成為這項冒險運動的先驅國家。想了解更多嗎？

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高氧空氣是一種氣體混合物，許多持有證照的潛水員會使用它來進行潛水活動。要使用這種氣體進行潛水，您必須擁有相應的認證資格。在這裡我們為您提供所有詳細資訊。

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