混合攀登入门 4 天岩石和抱石

我们为您提供一次大规模开始抱石和攀岩的绝佳机会！我们提出的计划结合了必要的理论，但最重要的是，大量的实践。 4 天如果您以前从未攀登过，那么您将获得难忘的体验。

这里有您您的工作计划，我们将根据您当天的进度进行调整:

第一天:理论课程
持续时间:2小时至2小时30分钟

• 我们介绍课程，解释一般规则、安全要素、我们将使用的材料等。

第二天:摇滚理论实践课程
持续时间:6 小时。

• 我们将转移到自然环境，在那里我们将教授理论实践课程。我们将学习基本术语、如何打结、保护技术、二级攀爬。
• 我们将学会避免攀岩中最典型的错误。
• 我们还将解释绳索和下降安全协议
• 最后，我们将教您如何运输和折叠绳索。

第三天:摇滚练习
持续时间:6 小时。

• 本次会议也在自然环境中进行。我们会提醒您前几天学到的一切，并将其付诸实践。

第四天:抱石练习
持续时间:4 小时。

• 我们将在健身房里专门练习抱石。您将学习技术和基本训练。

除了交通和之外，我们为您提供课程所需的所有技术材料（绳索、安全带、头盔、鞋子、安全元件、经过认证的技术人员） >安全。您只需携带适合一年中不同季节的舒适服装以及学习和享受攀岩乐趣的愿望即可。

*我们需要能够组建至少 4 名参与者的小组才能教授课程。