Vivak's Guías de Montaña y Barrancos

溪降是最完整、最令人兴奋的山地活动之一。借助 Vivak 的山地和溪降指南，您可以沿着西班牙各地的峡谷下降，尤其是在阿拉贡和加泰罗尼亚地区。公司位于加泰罗尼亚小镇 La Pobla de Lillet，距离巴塞罗那市一个半小时车程。

对于那些从未尝试过的人来说，溪降运动包括沿着河床徒步旅行，必须克服沿途的障碍，例如跳入水池、速降、水滑梯、虹吸管......

通过 Vivak，您可以根据每个人的身体水平下降各个级别的峡谷，以确保体验始终充满乐趣和轻松。因此，沟壑分为三层:

- 一级:每个人都可以轻松完成这些峡谷。最推荐给以前从未进行过此活动并且对体能需求水平有疑问的人。

- 二级:这些峡谷也适合所有人，但需要多一点体力。无论如何，它们仍然可以访问，并且在监视器的帮助下，任何人都不会在导航它们时遇到太多麻烦。

- 三级:此级别的峡谷适合身体状况良好且有一定溪降世界经验的人，因为使用了更先进的技术。

维瓦克的雪鞋山和峡谷指南提供了练习原创且非常健康的运动的可能性。该公司的工厂位于巴塞罗那以北约 130 公里的 La Pobla de Lillet（巴塞罗那省）。

如果您从未见过雪鞋，那么雪鞋是一种特殊的平台，可以附着在靴子上，让步行者无需太费力就能在雪中行走，从而能够在不那么疲劳的情况下走完很远的距离。因此，它们非常适合雪地徒步或登山。

Vivak's 为各个级别的人士提供穿越比利牛斯山脉的导游路线，始终有专业且经验丰富的导游陪伴:

-1 级:这些路线可持续半天到一整天。他们的累计坡度还没有达到500米。

- 2 级: 此级别内的路线长度在 8 至 14 公里之间。体力已经有些大了，累计坡度可达800米。

- 3级:这些路线推荐给身体状况良好的人。它们是为期两天或更长时间的探险，在避难所或露营地过夜。

Vivak's Mountain and Canyon Climbing Guides 是一家专门从事攀岩和山地运动领域的公司。它位于巴塞罗那小镇La Pobla de Lillet，距巴塞罗那市区以北135公里。

您可以参加课程和攀岩探险。在探险中，您可以采取不同的方式:

- 运动攀登:这种方式是初学者通常选择的方式。它的基础是通过将轨道钩到已经固定在墙上的锚上来制作轨道。这使得攀岩变得更加容易，因此攀岩者可以专注于提高和完善他们的技术。

- 经典攀登:这种类型的攀登包括沿着可能已经装备、半装备或完全没有装备的路线攀爬天然岩壁。

- 山脊攀登:这是高海拔攀岩墙的名称，即山顶。

同样，您也可以参加不同的课程:入门攀岩、运动攀岩和自然攀岩（按照难度从低到高的顺序）。

铁索攀岩是一项攀登山壁的活动，其中包括利用之前为方便登山者前进而安装的支撑点、横档和台阶。 Vivak 的 Vía Ferrata 登山和峡谷指南为您提供在阿拉贡和加泰罗尼亚的比利牛斯山脉地区尝试这项活动的机会。

铁索攀岩是一项通常由许多想尝试攀岩但又不敢尝试的人进行的活动，他们更喜欢先尝试这个中间步骤。不过，有低难度路线，也有对体能要求较高的中高难度路线。

通过 Vivak，您可以首先参加铁索攀岩进阶课程，在那里您可以学习所有必要的技术，从而顺利进阶。一旦你掌握了技术，你就可以走公司建议的任何路线。低难度路线穿过Vallcebre、Centelles、Musara...中高难度路线则穿过Montserrat、Teresina、Alt Urgell 地区...