Um pouco de história
Apesar de só ter ganho popularidade há meia década, este desporto tem origem nas praias de Waikiki por volta do ano 1960, quando os monitores utilizavam essa posição para observar e fotografar os turistas que estavam a aprender a fazer surf.
Esta posição de pé permitia-lhes ter uma melhor visão dos grupos. Algumas décadas mais tarde, no início do século XXI, os surfistas mais experientes começaram a utilizar esta variante do desporto de aventura aquático como método de treino quando as ondas eram escassas ou não tinham altura suficiente.
E esta é talvez a maior vantagem do Stand Up Paddle, que não precisa de ondas e, por isso, também não precisa obrigatoriamente de mar, embora seja onde é mais praticado: pode ser feito em rios, lagos, barragens, etc. Outra das suas vantagens é que a sua curva de aprendizagem é muito menor do que a do surf tradicional, sendo assim acessível a um maior número de pessoas que, além disso, podem experimentar as suas sensações mais rapidamente.
Porque é o desporto da moda?
- Em primeiro lugar, importa destacar, como já mencionámos, que pode ser praticado em qualquer superfície de água, pelo que o pode fazer no mar, rios, lagos ou barragens.
- É um desporto muito divertido e tonifica muitas partes do corpo, incluindo as pernas, o abdómen, a parte superior das costas, braços, etc., além de queimar bastantes calorias por ser um desporto aeróbico. Como vê, um desporto muito completo!
- É económico. Tem opções para alugar uma prancha a partir de 9€. Aqui deixamos-lhe todas as empresas do país para que possa dar uma vista de olhos.
- É fácil para toda a gente e não é necessária nenhuma prática extraordinária, pelo que desde crianças a adultos podem desfrutar de um passeio divertido. No início, as quedas serão frequentes, mas verá que rapidamente lhe pega o jeito.
A postura correta em cima da prancha é com os pés alinhados aos ombros e o tronco alto e direito. Vai impulsionar-se com todo o corpo (não só com os braços). O impulso apenas com os braços é o primeiro erro que deve evitar.
O Paddle Surf é um meio fantástico para melhorar a condição física, pois podem ser realizadas diversas variantes: circuitos, travessias relaxantes, etc., além de ser uma excelente forma de conhecer o entorno, já que a sua posição permite observar a superfície e o fundo da água.
Uma das modalidades que também está a tornar-se moda nos últimos tempos é o River SUP. Como o próprio nome indica, o descida de rio com águas bravas será o ponto forte desta modalidade. Conseguirá manter-se de pé? Aqui deixamos-lhe um post muito completo sobre esta modalidade.
Agora que já sabe os benefícios do Paddle Surf e porque é que está a tornar-se moda, não desperdice a sua oportunidade e veja na sua zona de destino este verão que certamente poderá praticá-lo.
O Paddle Surf é um meio fantástico para melhorar a condição física, pois podem ser realizadas diversas variantes: circuitos, travessias relaxantes, etc., além de ser uma excelente forma de conhecer o entorno, já que a sua posição permite observar a superfície e o fundo da água.
Uma das modalidades que também está a tornar-se moda nos últimos tempos é o River SUP. Como o próprio nome indica, o descida de rio com águas bravas será o ponto forte desta modalidade. Conseguirá manter-se de pé? Aqui deixamos-lhe um post muito completo sobre esta modalidade.
Agora que já sabe os benefícios do Paddle Surf e porque é que está a tornar-se moda, não desperdice a sua oportunidade e veja na sua zona de destino este verão que certamente poderá praticá-lo.
