Conselhos para fazer o Caminho de Santiago

Se estás a pensar em fazer o Caminho de Santiago, é conveniente que o prepares com antecedência, cuidando até do mais ínfimo detalhe, pois serão vários dias (aproximadamente 15, embora dependa de onde partas) em que estarás no meio do nada, apenas com a tua mochila e a tua companhia (caso não vás sozinho).
Há também muitos que optam por fazer o Caminho de outra forma que não a pé, como por exemplo todos estes, mas hoje focamo-nos na rota a pé. 



Podes contactar empresas que organizam caminhadas se quiseres conselhos de especialistas. No entanto, deixamos-te algumas orientações que tornarão esta experiência inesquecível e sem riscos. 


É uma recomendação básica, pois lembra-te que vais caminhar vários quilómetros por dia, por isso convém ter algum preparo físico e resistência. Também não é demais que, antes de empreender esta aventura, nos preparemos caminhando por trilhos na montanha, usando o mesmo calçado que na viagem, o mesmo tipo de roupa e até simular a mochila às costas (aconselha-se que não pese mais de 5 a 7 kg).




Em teoria, deve-se planear de forma a chegar a Santiago de Compostela a 25 de julho, pois é a tradição. Mas o problema é que te encontrarás com milhares de pessoas no caminho e não só isso, os albergues e alojamentos estarão cheios. Por isso, como conselho, fá-lo noutra época do ano (convém evitar o inverno, pois é bastante duro em termos climatológicos).





Há várias rotas para escolher, apenas terás de decidir por uma delas consoante o que procuras ou onde vives. Dentro de cada um destes grupos, há vários itinerários que começam em diferentes locais.

• Caminho francês. Este é o mais clássico, que parte de Roncesvalles.
• Caminho do norte. Parte de Irún, no País Basco.
• Caminho da Via da Prata. Começa em Sevilha.
• Caminho do Ebro. Inicia-se em Tortosa, em Tarragona.

• Caminho de Santiago de Castela.
• Caminho de Santiago Catalães.
• Caminho de Santiago do Sudeste e Levante.
• Caminho de Santiago das Rotas dos Moçárabes.

Seria bom que, independentemente da rota que escolhas, tentes fazer um esboço dos diferentes pontos a visitar: monumentos, igrejas, miradouros... assim o teu caminho será muito mais proveitoso. 

Isto dar-te-á direito a utilizar os albergues e poderás carimbá-la nos diferentes locais por onde passares. Obtém-se em qualquer entidade eclesiástica, igrejas ou esquadras da polícia já no itinerário. Se fizeres mais de 100 km, ao chegares a Santiago, receberás um diploma por o teres concluído. 




É uma das coisas mais importantes a ter em conta, por isso presta atenção a todos os detalhes. Acima de tudo, tem a noção de que tudo o que levares tem peso, o que tornará a caminhada mais difícil. Por isso, leva apenas o essencial. 

• Calçado de montanha. Isto é o principal, pois lembra-te que serão muitas horas a caminhar e, se o calçado for incómodo ou te magoar, podem aparecer bolhas e acredito que não é preciso dizer-te o quanto isso dói.

• Calçado de descanso. Se levares outro calçado, este servirá para as noites ou para quando não estiveres a caminhar. Podes incluir umas chinelas para usar nos chuveiros.

• Forro polar. À noite arrefece, independentemente da época do ano, por isso não o esqueças.

• Impermeável. No meio da montanha e sobretudo no norte do nosso país, nunca se sabe quando pode surgir uma chuva ou tempestade, por isso não é demais levares um.

• Saco-cama. Lembra-te que quanto mais leve for, melhor.

• Roupa. Leva apenas a necessária para não sobrecarregares a mochila. Mas leva vários pares de meias, pois se chover não é nada agradável andar com os pés molhados.

• Lanterna.

• Água e algum alimento energético.

• Protetor solar, óculos de sol e chapéu (sobretudo se fores no verão).

• Telemóvel e carregador. Como pode não haver onde carregar todos os dias, podes comprar carregadores autónomos e levá-los para eventuais emergências.

• Um pequeno kit de primeiros socorros. Inclui, sobretudo, pensos rápidos, mercurocromo e água oxigenada caso apareçam feridas.

• Documentação. É importante levar o cartão de cidadão e o cartão do Seguro Social.

• Necessaire.

• Canivete multiusos. Pode ser-te útil quando menos esperares.

Nos primeiros dois ou três dias, não faças mais de 20 quilómetros. Pensa que é algo a que não estás habituado, que terás dores musculares, algum desconforto e muito caminho ainda por percorrer. Dosifica e faz os cálculos considerando alguns quilómetros extras por dia, caso seja necessário. 




Principalmente, toma um bom pequeno-almoço todos os dias e inclui tudo o que for necessário para teres energia durante o percurso: laticínios, proteínas, cereais, fruta... A cada hora e meia, aproximadamente, para para comer alimentos ricos em hidratos de carbono, frutos secos e hidrata-te. Deixa a refeição mais substancial do dia para o final de cada etapa, pois não é conveniente comer de forma abundante enquanto se caminha. 



E tu? Já fizeste o Caminho de Santiago? Ocorrem-te mais conselhos?