Há algum tempo falei sobre as 5 coisas que te vão fazer mais feliz e são fundamentais para te sentires realizado e bem contigo mesmo. Hoje amplio essa visão esperando que te seja útil.
7 Passos para mudar a tua vida
1. Reconhecer
O primeiro que precisas para perceber que tens de mudar o chip é ter consciência disso. Ok, pode haver algum tema grave ou as circunstâncias não serem as ideais para pensar em ti mesmo. Mas sabes que, por mais graves que sejam as coisas, a atitude com que as enfrentas fará a diferença. Tem isso em conta!
2. Ter consciência do processo de mudança
Uma vez que o reconheceste, é agora que tens de encontrar algo que te ajude a ser feliz. Podes experimentar desportos em geral, embora te recomende desportos de aventura neste caso. Porquê? Porque são capazes de despertar em ti essa sensação de estar vivo, de libertar adrenalina. E, caso não saibas, aqui deixo-te uma lista de benefícios da adrenalina.
3. Não procures desculpas
Às vezes tu próprio és a tua desculpa. Por isso, deixa de te travar. Pode-se ser mais extenso mas não mais claro. Não sejas negativo e sê sempre positivo. A vida é muito curta para a desperdiçar.
4. Encontra um hobby
É muito difícil mudar de trabalho ou família, que normalmente são duas das coisas que mais nos preocupam. Mas o que é simples é encontrar algo que te ajude a desligar do teu dia a dia, que te permita ver que há muito mais além do que imaginas. Como o quê? Perguntarás.
A resposta é muito fácil: vai à montanha fazer caminhadas, canyoning ou vias ferratas aos fins de semana; vai ao mar com uma escola e uma prancha de surf, pratica kite ou faz um batismo de mergulho; atreve-te a pegar nos comandos de um avião, salta em puenting ou faz aquilo que sempre quiseste mas não tiveste coragem: faz paraquedismo.
5. Rodeia-te de pessoas que te transmitam boa energia
Parece mentira mas as pessoas que temos à nossa volta muitas vezes influenciam-nos ao ponto de não nos deixarem avançar. Que solução encontras para isto? Graças aos desportos de aventura vais encontrar pessoas saudáveis, com vontade de viver, de respeitar e amantes da natureza, lugar ideal para relaxar e respirar fundo. Ei e quem sabe... Talvez conheças uma pessoa interessante. Dá uma vista de olhos a este artigo!
6. Aproveita cada minuto como se fosse o último
Aqui estamos de passagem e nunca saberemos quanto durará esta viagem. Por isso, talvez, o conselho mais importante de todos é que aproveites cada momento, cada saída que faças para a natureza, cada tempo que passes com os teus, cada dia em que o sol brilhe (e os dias de chuva, também).
7. Põe adrenalina na tua vida
Digo-to sempre, mas nada como isso para libertar todas as preocupações que te sufocam e deixar o stress de lado. Propõe-te, pelo menos uma vez a cada dois meses (e já é muito) fazer uma atividade em que a adrenalina invada o teu corpo. Queres ideias? A atividade estrela para isso são, sem dúvida, os saltos de puenting. Aqui deixo-te uma lista com todas as ofertas para fazer puenting que há.
Mas há outras opções que despertarão em ti essa sensação: paraquedismo, surf, kayaks em águas bravas, snowboard, canyoning, vias ferratas...
E tu? Vais fazer algo para mudar o teu estilo de vida? Já o fizeste no seu momento? Conta-nos!
