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  • 3

    Combinação Multi Aventura

    Combinação Multi Aventura

    Forest Row, East Sussex
    (2 opiniões) Excelente 
    1 Reserva Verificada
    Inclui Várias atividades
    preço desde 600€ preço/pessoa
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  • 3

    Fife de mountain bike de dia inteiro

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    Dunfermline, Fife
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 20€ preço/pessoa
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  • 5

    Viagem de ciclismo por Snowdon em 1 dia de comida incluída

    Viagem de ciclismo por Snowdon em 1 dia de comida incluída

    Deganwy, Conwy
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Refeição
    preço desde 185€ preço/pessoa
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  • 6

    Mountain Biking em Wrexham por 6hs

    Mountain Biking em Wrexham por 6hs

    Llangollen, Denbighshire
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 90€ preço/pessoa
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  • 3

    Ciclismo de meio dia de trilha Glenisla

    Ciclismo de meio dia de trilha Glenisla

    Glenisla, Angus
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 29€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Meio dia de ciclismo em trilha Glenisla Preço infantil

    Meio dia de ciclismo em trilha Glenisla Preço infantil

    Glenisla, Angus
    (2 opiniões) Excelente 
    Atividades infantis
    preço desde 25€ preço/pessoa
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  • 3

    Trilha de dia inteiro para ciclismo em Glenisla

    Trilha de dia inteiro para ciclismo em Glenisla

    Glenisla, Angus
    preço desde 45€ preço/pessoa
    reserva

  • 2

    Preço de dia inteiro para ciclismo em trilha Glenisla Child

    Preço de dia inteiro para ciclismo em trilha Glenisla Child

    Glenisla, Angus
    Atividades infantis
    preço desde 45€ preço/pessoa
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  • 3

    Tiro com arco de dia inteiro e ciclismo de trilha Glenisla

    Tiro com arco de dia inteiro e ciclismo de trilha Glenisla

    Glenisla, Angus
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Várias atividades
    preço desde 49€ preço/pessoa
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  • 3

    Tiro com arco e ciclismo de trilha de dia inteiro Glenisla Child

    Tiro com arco e ciclismo de trilha de dia inteiro Glenisla Child

    Glenisla, Angus
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Várias atividades Atividades infantis
    preço desde 35€ preço/pessoa
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  • 3

    Mountain bike guiado de meio dia em Carmarthenshire

    Mountain bike guiado de meio dia em Carmarthenshire

    Abernant, Carmarthenshire
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 42€ preço/pessoa
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  • 3

    Curso de habilidades de bicicleta de montanha fundamental

    Curso de habilidades de bicicleta de montanha fundamental

    Northampton, Northamptonshire
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 70€ preço/pessoa
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  • 4

    Passeio de Coasteering para Grupos em Torquay Dia Inteiro

    Passeio de Coasteering para Grupos em Torquay Dia Inteiro

    Torquay, Devon
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Várias atividades
    preço desde 45€ 30€ preço/pessoa
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  • 3

    Mountain Biking de dia inteiro Yorkshire

    Mountain Biking de dia inteiro Yorkshire

    Harrogate, North Yorkshire
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 45€ preço/pessoa
    reserva

  • 5

    Dia guiado de mountain bike em Swaledale, 6h

    Dia guiado de mountain bike em Swaledale, 6h

    Reeth, North Yorkshire
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 59€ preço/pessoa
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  • 6

    Guia de montanha de mountain bike meio dia em Llangollen

    Guia de montanha de mountain bike meio dia em Llangollen

    Llangollen, Denbighshire
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 50€ preço/pessoa
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  • 6

    Mountain Bike Ride Day em Llangollen

    Mountain Bike Ride Day em Llangollen

    Llangollen, Denbighshire
    preço desde 90€ preço/pessoa
    reserva

  • 6

    Curso de mountain bike em cross country galês

    Curso de mountain bike em cross country galês

    Llangollen, Denbighshire
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 195€ preço/pessoa
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  • 4

    Mountain Biking em Fermanagh

    Mountain Biking em Fermanagh

    Lisnaskea, Fermanagh
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 10€ preço/pessoa
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  • 3

    Bicicleta de montanha em Devon

    Bicicleta de montanha em Devon

    Taunton, Somerset
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 35€ preço/pessoa
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Todos os locais MTB em Reino Unido

Ticket To Ride

Inverness

5 ofertas

preço desde  25€

Ticket To Ride
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Morfa Bay Adventure

Pendine

3 ofertas

preço desde  12€

Morfa Bay Adventure
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Bala Adventure & Watersport Centre

Bala

2 ofertas

preço desde  40€

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Highland Adventure Mountain Biking

Glenisla

6 ofertas

preço desde  25€

Highland Adventure Mountain Biking
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Safe and Sound Outdoors

Llangollen

2 ofertas

preço desde  45€

Safe and Sound Outdoors
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Blue Dot Adventure

Torquay

1 oferta

preço desde  30€

Blue Dot Adventure
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Shaggy Sheep Wales

Abernant

1 oferta

preço desde  42€

Shaggy Sheep Wales
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Galloway Activity Centre

Parton

2 ofertas

preço desde  60€

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Beyond Adventure

Aberfeldy

5 ofertas

preço desde  40€

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Newlands Adventure Centre

Keswick

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Newlands Adventure Centre
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Pedal-Power Cycle Hire

Amble

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Adventure Okehampton

Okehampton

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Dicas se vais fazer MTB em Reino Unido

O mountain bike continua sendo um dos esportes mais populares que as pessoas praticam recreativamente para desfrutar da natureza e do ar livre há várias décadas. Não há nada como a adrenalina que você sente ao descer uma colina, observando a estrada se desenrolar à sua frente e tentando antecipar seu próximo passo. Não só a emoção é incomparável, mas é uma maneira incrível de entrar em forma e melhorar sua aptidão cardiovascular de uma maneira divertida. Se ainda tem dúvidas se deve ou não praticar este desporto, vamos dar-lhe as 5 principais razões pelas quais deve praticar BTT no Reino Unido.

1. Fuja da vida cotidiana



Quando você está andando de mountain bike, não tem tempo para pensar na discussão que teve com sua mãe, no novo emprego que seu chefe lhe deu ou no que você vai fazer com as ervas daninhas no quintal. Andar de bicicleta é uma ótima maneira de ficar longe de tudo. Quando você anda de bicicleta, você só pensa na bicicleta e na jornada, e o mountain bike o levará a alguns dos lugares mais bonitos do Reino Unido, pois sua paisagem montanhosa é o playground perfeito para ciclismo.

2. Mantém você em forma



Sem dúvida, você notará que os músculos da panturrilha de um ciclista são bem definidos, mas o mountain bike não trabalha apenas os músculos das pernas, este esporte envolve todos os músculos do seu corpo. Graças ao mountain bike, você fortalecerá suas pernas, coxas e panturrilhas, enquanto desenvolve um belo bumbum firme. Seus músculos abdominais e centrais ficam mais fortes como resultado do equilíbrio necessário para se manter em pé. Subidas e torções também melhoram a parte superior do corpo. Melhor ainda, o mountain bike também oferece um bom treino sem a necessidade de uma assinatura cara de academia ou personal trainer.

3. Reduz o estresse



As demandas extenuantes do mountain bike fazem com que seu corpo libere endorfinas naturais, que são a maneira do corpo se sentir bem e ganhar energia. O exercício também aumenta a serotonina, uma molécula cerebral que ajuda a prevenir a depressão e a ansiedade. Caminhar por trilhas ásperas pode se tornar uma espécie de meditação em movimento, permitindo que você relaxe e supere o estresse da vida, desviando sua atenção de pensamentos desagradáveis que podem contribuir para a ansiedade e o desespero. Desenvolver novas habilidades e melhorar suas habilidades na mountain bike também melhorará sua auto-estima e confiança.

4. Melhorar o equilíbrio e a coordenação



Mountain bike, ao contrário de andar em uma esteira ou escada, é uma atividade dinâmica que irá desafiá-lo a responder às mudanças no terreno, inclinação e altura em uma base regular. Em uma mountain bike, manter-se firme e seguro não apenas evita quedas, mas também melhora as conexões neurais e fortalece a memória muscular. O cérebro, os sentidos e os músculos devem trabalhar juntos para manter o equilíbrio e a coordenação. Além disso, manter esses sistemas ativos à medida que envelhecemos evita o declínio relacionado à idade e diminui a chance de danos causados por quedas.

5. Perca-se na natureza



Que melhor maneira de aproveitar o ar livre do que comer algo da terra e aproximar-se dos arbustos espinhosos ao longo do caminho? Mas mais do que qualquer outra atividade, o BTT permite fugir rapidamente à rotina habitual e apreciar a tranquilidade e a magnificência da natureza. Pesquisadores descobriram que passar tempo na natureza ajuda as pessoas a relaxar e reduzir o estresse. Um ambiente urbano lotado tem o efeito oposto, aumentando o estresse e a ansiedade no cérebro. Portanto, andar de bicicleta fará você se sentir melhor física e psicologicamente enquanto desfruta do ambiente.

Quando devo ir?



Como na maioria das atividades ao ar livre, sugerimos mountain bike quando o tempo estiver quente, seco e ensolarado para a melhor experiência possível. O ideal é evitar dias de chuva, pois se o terreno molhar a estrada fica enlameada e é praticamente impossível fazer o percurso de bicicleta, mas se você tem mais experiência e busca ainda mais emoção, sem dúvida tem que fazer um percurso de bicicleta em terreno molhado. Para aqueles que não estão confiantes em suas habilidades, sugerimos ir no meio do final da primavera para uma maneira incrível de desestressar.

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