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Dicas se vais fazer Esqui Cross Country em Espanha
1. Esquece o risco
2. Põe-te em forma
3. Sê mais original do que os outros
4. Clássico ou skating?
5. Desfruta de um "passeio" sobre o manto nevado
Quando praticar esqui de fundo?

Dicas se vais fazer Esqui Cross Country em Espanha

Nós pensamos que na neve só se pode esquiar e brincar. Sim, mas também caminar sobre ela para desfrutar de um percurso incrível. Graças ao esqui de fundo consegue-se tudo isso. É a melhor maneira de passar um dia incrível a passear por lugares únicos que, cobertos de neve, se tornam ainda mais espetaculares, sem necessidade de saber técnicas mais complexas para esquiar a nível desportivo.

1. Esquece o risco

Outra coisa não, mas no esqui de fundo o máximo que te pode acontecer é caíres e rires (ou não) muito. Ao contrário do esqui desportivo, que tem mais risco, esta modalidade, como se pratica praticamente ao nível do solo e não atinge muita velocidade, não representa um perigo tão exposto. Por isso, se és daqueles que se preocupa em excesso com a segurança, fica tranquilo porque é um desporto que podem praticar desde os mais pequenos até aos que não têm uma forma física excessivamente boa.

2. Põe-te em forma

Apesar de não teres de fazer um esforço sobre-humano, é verdade que se exercitam bastantes músculos. A coordenação de movimentos entre os membros superiores e inferiores faz com que as articulações trabalhem, e bem. Num percurso de esqui de fundo pode-se chegar a perder cerca de 780 kcal por hora, posicionando-se assim entre os desportos que mais calorias queimam por hora. Além disso, é divertido e costuma-se passar por paisagens maravilhosas. Vale a pena, não é?

3. Sê mais original do que os outros

De todas as pessoas que praticam esqui no nosso país, apenas 5% fazem esqui de fundo. Pode ser porque estamos em desvantagem em relação a outros países com quotas de neve muito mais altas do que as nossas, ou talvez porque não temos tantas pistas habilitadas para o praticar. Mas a verdade é que é um desporto muito original, que vale a pena experimentar só pelo quão divertido é.

4. Clássico ou skating?

Existem dois tipos de modalidade no esqui de fundo. O clássico é o que todos os principiantes experimentam. Originário dos países nórdicos, por não apresentar grande dificuldade de aprendizagem, costuma ser uma boa alternativa para quem não quer sobressaltos. O skating é praticado por quem tem algum conhecimento em esqui. É mais parecido com o patinagem no gelo. Tem mais emoção mas também exige mais equilíbrio e, em geral, esforço físico. Com qual ficas?

5. Desfruta de um "passeio" sobre o manto nevado

Não é que vás levitar sobre a neve, mas vais deslizar sobre ela com facilidade, permitindo-te desfrutar das vistas tranquilamente, de acordo com o ritmo que levares. O bom do esqui de fundo é que, como levas o passo que queres, podes parar as vezes que quiseres, fotografar as paisagens que mais gostares ou fazer uma pausa para brincar um bocadinho com a neve.

Quando praticar esqui de fundo?

Embora em Espanha não seja uma modalidade muito generalizada e tenha, talvez, menos popularidade do que o esqui, já que nem todas as pistas de neve têm uma zona habilitada para esqui de fundo, esta disciplina está cada vez a ganhar mais força. Mas se te decides praticá-lo, a melhor época concentra-se em janeiro e fevereiro, quando a neve já tem uma profundidade adequada para habilitar os percursos.

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