Esportes Aquáticos Espanha

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Rota de jet ski até o Barco do Arroz, 30 minutos

Chipiona, Cádis

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Rafting llavorsí para classificar 18 km e saltar da barragem

Sort, Lleida

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Passeio guiado de jet ski até Piedra Salmedina, 1h

Chipiona, Cádis

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Rota de jet ski até o Balcón de Europa, 1 hora

Nerja, Málaga

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Melhor preço Garantido

Rota de jet ski de dois lugares Ilha do Areoso, 80min

Vilagarcia, Pontevedra

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Batismo de mergulho em Tossa de Mar 3 horas

Tossa De Mar, Girona

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Batismo de mergulho marítimo a 2h30min

Tarifa, Cádis

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Tour Jet Ski Moraira a la nao ou Portixol, 1h

Moraira, Alicante

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30 min. de motocicleta aquática no mangá de Mar menor

La Manga Del Mar Menor, Múrcia

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Rota guiada de caiaque em Cala Granadella, 3 horas

Xàbia/jávea, Alicante

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Circuito de jet ski em Playa del Morche, 30min

Nerja, Málaga

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Dia da pesca. De 10 anos

Palamos, Girona

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Batismo de Mergulho de barco, Tenerife

Las Galletas, Tenerife

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Canyoning em Canaletes para iniciação 4 horas

Horta De Sant Joan, Tarragona

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Aluguel de jet ski em Puerto Fuengirola, 30min

Fuengirola, Málaga

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ProgramaDiscover Scuba 3 horas Marina del Este

Nerja, Málaga

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Batismo de mergulho no mar, Puerto del Musel, 1h30m

Gijón, Astúrias

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Batismo de mergulho Porto Esportiu del Masnou, 3h

El Masnou, Barcelona

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Melhor preço Garantido

Rota da motocicleta aquática para Maro 1H Cliffs

Torrox, Málaga

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Melhor preço Garantido

Rota guiada por caiaque, Cala Granadella, 3H adulto+criança

Xàbia/jávea, Alicante

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Experiências reais de reserva de Esportes Aquáticos em Espanha 5/5 (2214 Opiniões)

Aula de surf em Corralejo Beach 1 dia 4 horas

13 Opiniões

Albert

"Totalmente aconselhável. Inclui mesa, skers e neoprene. Eles o levam para a praia em van ou 4x4. Pessoas boas, monitores experientes e muito comprometidos. No final, eles lhe dão água e algumas frutas."

5/5 Comentário feito o 07-02-2025

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9.6/10 Serviço

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Emocionante

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Batismo de mergulho em Playa Las Canteras, 4 horas

9 Opiniões

David

"Uma experiência incrível, o instrutor muito profissional e muito atencioso. Para ser a primeira vez, eu recomendo muito, o lindo local de mergulho e a experiência muito tranquila."

5/5 Comentário feito o 05-02-2025

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10/10 Serviço

8/10 Qualidade-preço

Emocionante

10/10 Atenção

Rota de jet ski até o Barco do Arroz, 30 minutos

87 Opiniões

Veronica

"Experiência gratificante com profissionais de longa data e tratamento imbatível. Faço isso todo verão e continuarei fazendo."

5/5 Comentário feito o 27-08-2024

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9.3/10 Serviço

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Muito emocionante

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Descida de rafting 2h Llavorsí até seção Rialp

41 Opiniões

Eugenia

"Adoramos como atividade aquática, foi a primeira vez dos meus filhos e eles vão repetir novamente. As instalações da empresa são ótimas. A atenção é muito boa e as explicações do monitor Gaizka foram nota 10. O passeio de barco foi ótimo e muito divertido. Eu recomendo."

5/5 Comentário feito o 22-08-2024

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9.8/10 Serviço

10/10 Qualidade-preço

Muito emocionante

10/10 Atenção

Batismo de mergulho Los Cristianos da Costa 2h 30 min

61 Opiniões

Emilio

"Tudo perfeito, ótima experiência. Os instrutores Amara e Josep nos deram um tratamento requintado, voltaremos a fazer outras atividades subaquáticas com eles em futuras visitas a Tenerife. Obrigado."

5/5 Comentário feito o 19-08-2024

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9.7/10 Serviço

10/10 Qualidade-preço

Muito emocionante

10/10 Atenção

Rota de jet ski até o Barco do Arroz, 30 minutos

87 Opiniões

Hugo

"Atendimento muito bom, momento inesquecível, incrível e altamente recomendado. Se você quer passar algum tempo com seu parceiro, é perfeito."

5/5 Comentário feito o 05-08-2024

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Xeraco

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Water Sports Santa Pola

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Tarifa

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Vilajet Actividades de Turismo Náutico Arousa

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Tela Marinera

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Dicas se vais fazer Esportes Aquáticos em Espanha

Com os desportos de água passa o mesmo que com os doces: nunca amargam. E é que, quer adores fazer exercício ou te custe mais, a verdade é que sempre agrada meter-se na água e pôr o corpo em movimento.

As possibilidades para fazer desporto na água são infinitas, não se trata apenas de nadar. Qualquer movimento repetitivo que faças, multiplicará o teu esforço, ativando-te e beneficiando a tua saúde.

1. Se estiver calor, melhor ainda

Praticar desporto com altas temperaturas, sem dúvida, é uma das coisas que mais nos trava na hora de fazer exercício nos meses mais quentes. No entanto, quando praticamos algum exercício na água, sabes com certeza que, mesmo que estejas a esforçar-te como ninguém, mesmo que sues como ninguém, sempre vais ter a vantagem de dar um mergulho e refrescar-te.

Costuma acontecer, por exemplo, com atividades que implicam um esforço extra, como as canoas, as canoas, o paddle surf… ao estares a remar continuamente, a temperatura sobe em ti inevitavelmente e o que há de melhor nesse momento do que fazer uma pausa no caminho e atirar-te à água?

2. Infinitas possibilidades

Ouvir falar de desportos aquáticos e pensar automaticamente em nadar, mas isso é apenas uma gota num copo de água.

Podes fazer exercício dentro, sobre e com a água como complemento. Surf e as suas diferentes modalidades; kayaks, canoas ou canoagem; vela; mergulho; SUP; natação; hidrospeed… e assim "até ao infinito e além". Uma recomendação, que experimentes no Port Olímpic as motos de água em Barcelona.

3. Mais resistência, menos calorias

A água atua como uma "barreira" entre ela e nós, exercendo uma pressão que aumenta o esforço físico e, portanto, a queima de calorias multiplica-se.

Tem em conta que quanto mais esforço fizeres na água, estarás a perder muito mais do que se estivesses a praticar o mesmo exercício fora de água.

Por exemplo, a natação está considerada como um dos desportos que mais calorias queima (cerca de 400 por hora). Com desportos como o snorkel ou o mergulho, poderás desfrutar ao mesmo tempo que pões a tua figura em forma.

4. Adeus às lesões

Sobretudo magoas-te quando praticas de maneira incorreta, o que não quer dizer que dentro de água isto não aconteça. Mas é certo que as possibilidades de danificares alguma articulação ou fazeres algum arranhão, são menores.

Uma prática correta de exercícios aquáticos traz mais benefícios ao corpo do que qualquer outro treino, e ainda por cima, com poucas possibilidades de te magoares.

5. O mar: bom para o corpo, mente e pele

Se praticar desporto na água em geral é bom, praticá-lo em água salgada duplica os seus benefícios.

Já falámos dos bons resultados que se podem apreciar na figura, mas para a mente significa uma dose extra de relaxamento. A imensidão do mar, a intensidade do seu azul ou verde ou a pressão no nosso corpo resultam perfeitos para uma cura de stress.

Além disso, os componentes que formam a água salgada como o iodo, o zinco, o potássio são excelentes para a saúde da pele, pelo que sairemos do mar com todos os poros do nosso corpo vitaminados.

Quando praticar desportos aquáticos?

Como existem infinitas possibilidades, depende do que estiveres à procura em cada momento. Para as épocas do ano em que faz mais frio, a tecnologia e os materiais que compõem os fatos de neopreno ajudar-te-ão a manter as baixas temperaturas à distância. Sem dúvida, tornou-se num complemento indispensável para algumas atividades.

Os melhores desportos e talvez os mais conhecidos que podes praticar no outono ou inverno são o surf, kitesurf, rafting (por exemplo em Llavorsí), kayaks em águas bravas… qualquer tipo de atividade que necessite de algumas condições como o vento, a chuva ou o degelo, podem ocorrer nesta temporada.

No entanto, para outras atividades como snorkel, paddle surf, canoagem… pratica-se melhor com a água mais calma e, portanto, nos meses de verão.

Mas como sempre, também dependerá da zona onde vais praticar um ou outro, seja no norte ou sul, ou alguma outra tempestade inesperada.

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