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  • 3

    Grande maneira no caroux

    Grande maneira no caroux

    Saint Jean de Cuculles, Hérault
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 80€
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  • 6

    Escalada escapada em La Ciotat - meio dia

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    La Ciotat, Bocas do Ródano
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 48€
    preço/pessoa
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  • 6

    Escalada escapada em La Ciotat - 1 dia

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    La Ciotat, Bocas do Ródano
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 80€
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  • 5

    2h30 introdução à escalada em direção ao vale do Arudy

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    Louvie Juzon, Pirenéus Atlânticos
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 40€
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  • 3

    Descoberta da escalada no vale de Chamonix

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    Chamonix Mont Blanc, Alta Sabóia
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 60€
    preço/pessoa
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  • 3

    Subindo o primeiro cume no vale Chamonix 1J

    Subindo o primeiro cume no vale Chamonix 1J

    Chamonix Mont Blanc, Alta Sabóia
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 400€
    preço/pessoa
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  • 6

    Família escalando passeio para a ponte de 3 horas de arco

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    Vogüé, Ardèche
    (2 opiniões) Excelente 
    Desconto 21%
    preço desde 48€ 38€
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  • 6

    Subindo muito caminho para os Gorges Ardèche 4 horas

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    Aubenas, Ardèche
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 180€
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  • 6

    1/2 dia de escalada no Calanques de Marselha

    1/2 dia de escalada no Calanques de Marselha

    La Ciotat, Bocas do Ródano
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 40€
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  • 6

    Dia de escalada no Calanques de Marselha

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    La Ciotat, Bocas do Ródano
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 70€
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  • 6

    1/2d de escalada guiada no Calanques de Marselha

    1/2d de escalada guiada no Calanques de Marselha

    La Ciotat, Bocas do Ródano
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 150€
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  • 7

    Escalada guiada no Calanques de Marselha - 1 J

    Escalada guiada no Calanques de Marselha - 1 J

    La Ciotat, Bocas do Ródano
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 270€
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  • 6

    Dia de escalada nos Calanques de Marselha

    Dia de escalada nos Calanques de Marselha

    La Ciotat, Bocas do Ródano
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 140€
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  • 6

    1/2 dia escalando para o Ceilão

    1/2 dia escalando para o Ceilão

    La Ciotat, Bocas do Ródano
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 70€
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  • 6

    JONCAS SLUBING ENITIAÇÃO DIA

    JONCAS SLUBING ENITIAÇÃO DIA

    Montpeyroux, Hérault
    (2 opiniões) Excelente 
    Desconto 62%
    preço desde 130€ 50€
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  • 6

    Rota de escalada para Montpellier 3 h

    Rota de escalada para Montpellier 3 h

    Saint-Jean-de-Buèges, Hérault
    (2 opiniões) Excelente 
    Desconto 50%
    preço desde 140€ 70€
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  • 6

    Subindo nos Gorges Tarn Meio dia

    Subindo nos Gorges Tarn Meio dia

    Clermont l'Hérault, Hérault
    (2 opiniões) Excelente 
    Desconto 57%
    preço desde 160€ 70€
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  • 6

    Escalando nos Calanques de Marselha 1/2 J

    Escalando nos Calanques de Marselha 1/2 J

    Marselha, Bocas do Ródano
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 45€
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  • 6

    Iniciação escalando para os Gorges Verdon 1/2J

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    Castellane, Alpes da Alta Provença
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 45€
    preço/pessoa
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  • 6

    Tarn 1/2J Gorges escalando iniciação

    Tarn 1/2J Gorges escalando iniciação

    Rivière sur Tarn, Aveyron
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 40€
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Bureau des Guides du Mercantour

Tende

1 oferta

preço desde  40€

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Extérieur Nature

Marquixanes

1 oferta

preço desde  41€

Extérieur Nature
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Aventure Chlorophylle

Arudy

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Office des Moniteurs Canyon Escalade du Languedoc

Saint Jean de Cuculles

1 oferta

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Montcalm Aventure

Vicdessos

4 ofertas

preço desde  32€

Montcalm Aventure
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ExpéNATURE

La Ciotat

2 ofertas

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ExpéNATURE
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Roc'N River

Saint Bauzille de Putois

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Kailash Adventure

Chamonix Mont Blanc

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Montagne Escape

La Ciotat

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Kayacorde

Aubenas

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Rendez Vous Vertical

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Bureau Vertical

Marselha

3 ofertas

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Dicas se vais fazer Escalada em França

A escalada em rocha está se tornando cada vez mais popular. Embora possa ser pensado como um esporte radical, pois exige boa condição física e possui características técnicas muito específicas, conquistou o coração de mais de uma pessoa, principalmente na França. Isso porque permite que você ultrapasse seus limites, desenvolva suas próprias técnicas e muitas vezes ajuda a construir autoconfiança. E isso não é tudo, listamos outros 5 motivos pelos quais esse esporte deve ser praticado pelo menos uma vez na vida; Após esta leitura, a escalada certamente se tornará sua atividade favorita. Seja escalada livre (em uma parede ou pedregulho), escalada no gelo ou montanhismo. Vamos vê-los juntos:

1. Para superar o medo de altura



Pode parecer paradoxal, mas o remédio para esses medos está aumentando. Estamos falando de um remédio, porque você poderá dosar o ritmo da atividade a partir de alturas baixas e pouco a pouco enfrentará seus medos, olhando apenas para cima e esquecendo o que estará deixando para trás. Aconselhamo-lo a consultar as nossas ofertas de itinerários, que vão do menos difícil ao mais difícil; Digamos que o nível inicial seja II, pois o I é feito em terra e não apresenta nenhuma dificuldade de movimentação. Nos níveis III e IV, os especialistas vão organizar os subníveis de a, b ou c, às vezes até colocando um + para especificar um nível um pouco mais difícil que o anterior. Assim, você poderá subir de nível lentamente para superar seus medos e um dia chegar ao topo do nível 9b+. Como o tcheco Adam Ondra ou a lenda americana Chris Sharma.

2. É um esporte coletivo



Embora você possa pensar que é um esporte solitário, você está errado. É uma atividade ainda mais fascinante quando você faz isso com seus amigos, com sua família, todos competindo juntos. Mesmo quando você decidir fazê-lo individualmente, certamente fará amizade com os outros participantes que indiretamente o encorajarão a dar o seu melhor e progredir. Você também pode formar um grupo, para se testar e tornar sua experiência ainda mais surpreendente, a adrenalina vai te levar além de todos os limites. Você fará acrobacias e movimentos que lhe darão a sensação de liberdade incomparável.

3. A escalada é acessível a todos



Como mencionamos anteriormente, a escalada é um esporte que se divide em diferentes níveis, para que você possa praticá-lo em qualquer idade. A idade mínima exigida é de 4 ou 6 anos, para realizar atividades indoor com cordas ou para aulas de iniciação. As crianças podem colher grandes benefícios psicossociais e psicomotores: superação de si mesma, assumir responsabilidades, aumentar a autoconfiança, capacidade de resolver dificuldades, superar obstáculos, senso de observação e análise, criatividade, etc... E os adultos são livres para escolher o caminho que lhes convém, desde o nível iniciante até o mais experiente.

4. Para fortalecer seu corpo e mente



Não há atividade de escalada em que sua mente não tenha um objetivo a alcançar, pois você terá que ficar focado nas diferentes etapas para seguir em frente, controlando suas ações; porque uma simples hesitação o trará de volta à terra e você terá que começar tudo de novo. Portanto, planeje bem seu progresso e siga o plano ao pé da letra, com perseverança. Existem vários métodos de progressão: estático, dinâmico, salto alto, compressão, etc. Mas você pode escolher o que mais lhe convier ou criar um novo, observando e analisando o terreno a ser escalado. Tudo isso requer muito esforço físico: os músculos dos braços, abdominais, pernas e costas ficam tensos, e para isso são queimadas enormes quantidades de calorias. O corpo fica mais resistente e seus músculos ficam incrivelmente tonificados.

5. Você estará em contato próximo com a natureza



Durante a atividade de escalada, você estará em contato com a natureza, subirá paredes rochosas até chegar ao topo e desfrutará de uma paisagem incrível. Por esta razão, é aconselhável não danificar as rochas, não deixar vestígios de magnésio ou outras manchas que possam afetar negativamente a natureza.

Quando você deseja agendar sua sessão de escalada na França?



Nossos monitores estão localizados em toda a França, no Ardèche, nos Pirineus Atlânticos, na Alta Saboia (Alta Saboia), etc. Você pode visitar nosso site e reservar na região que melhor lhe convier. Esta experiência pode ser vivida de abril a setembro na maioria dos casos, porém é possível reservar em qualquer época do ano; no inverno as rochas apresentam boas condições de aderência, mas no verão devido ao calor, às vezes você escorrega, tenha isso em mente.

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