Non serve essere dei pro per iniziare con la MTB. Tuttavia, non basta neanche saltare su una bici e partire alla conquista della foresta! Per diventare bravi, come in tutti gli sport, servono allenamento, pazienza e una motivazione senza pari.
I mountain biker della domenica troveranno rapidamente soddisfazione. Ma se vuoi diventare un professionista, ti serviranno anni di perfezionamento per affinare la tua tecnica e i tuoi trick!
Scopri i 5 punti principali da considerare quando inizi la MTB seriamente!
Scegliere la mountain bike giusta
Esiste una grande varietà di modelli, con una diversità di prezzi.
Le MTB che troverai sono adatte a diversi tipi di terreno.
Spetta a te scegliere il modello giusto, in base al luogo dove pratichi: in montagna, in foresta, o ancora in ambiente urbano o su piste artificiali.
Per ogni terreno esistono diverse discipline: freeride, superamento di ostacoli, figure... sta a te vedere cosa corrisponde meglio alle tue esigenze.
Se sei alle prime armi, non è necessario puntare sulle gamme più costose, il cui prezzo si giustifica soprattutto con i materiali utilizzati. Queste sono piuttosto consigliate a biker esperti che necessitano di equipaggiamento specifico.
Vieni con un budget in mente, e non esitare a chiedere consiglio a un venditore per spiegargli precisamente le tue aspettative.
L'equipaggiamento
Una volta trovata la MTB adatta a te, ti servirà un abbigliamento specifico. Ti darà più comfort e condizioni che ti permetteranno di progredire più rapidamente.
- Short specifico per MTB per maggiore comfort durante lunghe escursioni
- Considera anche una giacca impermeabile per contrastare le intemperie
- Il casco: Indispensabile a sua volta, deve essere conforme alle norme europee, ma anche perfettamente adatto alla tua misura.
- Scarpe e calzini adatti
La MTB non è uno sport di squadra, ma questo non significa che non abbia regole.
- Rispettare la segnaletica sui percorsi tracciati
- Non tentare figure che richiedono un livello molto superiore al tuo e gestisci bene la velocità
- Rispettare gli altri mountain biker che potresti incontrare
- Vieni preparato, e porta un kit di riparazione per non intralciare gli altri utenti
- Non lasciare rifiuti nelle zone di trial
- Attenzione agli animali. Se ne incontri, è sconsigliato avvicinarsi
La pratica della MTB richiede resistenza, forza e un po' di talento. Non è consigliabile affrontare 80 km il primo giorno.
Per prendere confidenza con l'attività, dovrai praticare. Per guadagnare resistenza, puoi ad esempio salire e scendere colline al 60% delle tue capacità, percorrere terreni vari, riscaldarti bene prima degli allenamenti e fare stretching dopo. Abituerai così gradualmente il tuo corpo alla pratica della MTB.
Una volta che ti senti sufficientemente allenato, lanciati all'attacco di un trail! Ti consigliamo di partire in piccoli gruppi per rendere l'esperienza più divertente e sicura.
Puoi porre tutte le tue domande sul nostro forum di MTB!
