L'alpinismo, che fa riferimento all'arrampicata su roccia, è nato nelle Alpi, e da qui deriva il suo nome. Questo è il motivo per cui, oggi, tutte le modalità di alpinismo sono gestite da un unico organismo internazionale, la Unione Internazionale degli Alpinisti.
Attualmente, migliaia e migliaia di persone si dedicano all'arrampicata in qualsiasi sua modalità, in tutti gli angoli del mondo.
In questo articolo, andremo ad approfondire un po' di più le tecniche di arrampicata.
Tecniche di arrampicata
Il movimento che si compie nell'arrampicata deriva dall'evoluzione del camminare.
L'attenzione è posta sullo scarico del peso, il punto centrale si trova all'interno del bacino, sulle gambe. Per ottenere una tecnica corretta è importante imparare a separare il movimento del bacino da quello dei piedi, poiché, in questo modo, si ottiene l'equilibrio necessario.
Sia sulla roccia (alpinismo), che nell'arrampicata libera in palestra (sportiva), o sul ghiaccio, i movimenti eseguiti dal corpo si basano sulle stesse tecniche anche se per ognuna di queste attività esistono considerazioni speciali.
La retroversione del bacino si effettua per portare il peso sulla verticale degli appoggi evitando di affaticare gli arti superiori. Isolare il bacino significa separare il movimento dell'anca dal movimento del tronco.
Apprendimento
Per imparare questo sport d'avventura il meglio è fare un corso di arrampicata in cui vengano spiegate le diverse tecniche e l'uso del materiale. Puoi vedere diverse opzioni qui.
Chiunque abbia voglia può praticare questo sport, dato che non è necessaria una preparazione fisica preliminare e i requisiti consistono nell'imparare a maneggiare le corde, e nell'avere l'attrezzatura base, (imbracatura, corda, discensore, moschettoni di sicurezza, 10 rinvii, scarpette specifiche, e magnesite, per asciugare il sudore delle mani). Oltre a migliorare le diverse capacità fisiche e psicologiche, è uno sport che si pratica nella natura dove si genera un rispetto e una cultura per l'ambiente.
Corsi di arrampicata
Se ti è venuta voglia di saperne di più sui diversi corsi, non dimenticare che su Yumping puoi trovare un posto su misura per te in qualsiasi luogo della Spagna.
Sicuramente molto vicino a te, c'è un centro dove imparare e praticare arrampicata. Non devi far altro che dare un'occhiata!
