Arrampicata per principianti

Innanzitutto, sappi che l’arrampicata è accessibile a tutti. Se vuoi iniziare, tieni presente che non è necessario aver fatto 6 anni di palestra per sentirsi a proprio agio sulle pareti. Nell’arrampicata, la tecnica è tanto (se non più) importante della forza fisica. Quindi se hai sempre pensato che l’arrampicata non fosse adatta a te, ti sbagliavi.



L’unica cosa obbligatoria e indispensabile per praticare l’arrampicata è avere dell’ottima attrezzatura. Devi praticare con un equipaggiamento completo e a norma per ovvie ragioni di sicurezza.

Ma non farti prendere dal panico. È molto facile iniziare con l’attrezzatura per arrampicata, considerando che la maggior parte delle attrezzature di cui avrai bisogno sarà fornita dai club. È qui che l’arrampicata ci rivela un vantaggio bonus: non è molto costoso iniziare a praticare!

Rivolgersi a un club per cominciare è altrettanto indispensabile per praticare in condizioni ottimali, sia per l’attrezzatura che per la tua sicurezza personale. Imparerai a padroneggiare le tecniche di cordata e di assicurazione fondamentali per la tua sicurezza durante la scalata.

Sia al chiuso (parete d’arrampicata), che all’aperto (falesie, blocchi…), ecco ciò che ti verrà fornito:

• L’imbracatura

L’arrampicata si pratica generalmente in due. Eh sì, si può dire che è uno sport di squadra!
E questa squadra è composta da un arrampicatore e da un assicuratore. Entrambi dovranno indossare un’imbracatura, che è un’attrezzatura indispensabile per assicurarsi.

• Il sacchetto di magnesite

Il sacchetto di magnesite è il contenitore della magnesite (quella polvere bianca con cui ci si cosparge le mani per non scivolare sulla roccia).

• Corde e moschettoni

Ovviamente. Sappi che esistono diversi tipi di corde (singole, doppie, ecc.) e diversi tipi di moschettoni (a vite, senza vite…). Il centro ti presterà l’attrezzatura adatta in base al tipo di via che affronterai!

• Le rinvii

Due moschettoni senza vite e una fettuccia che servono a collegare la corda al punto di ancoraggio sulla falesia. Solitamente sono utilizzati dal primo arrampicatore nelle vie su pareti alte!




Se c’è una cosa che i centri non sempre forniscono, sono le scarpette d’arrampicata. Puoi acquistarle in tutti i negozi specializzati. Di solito sono indispensabili per le vie outdoor e servono a non scivolare sulle prese. La cosa importante da ricordare la prima volta che compri delle scarpette d’arrampicata è che devono essere comode, ma allo stesso tempo ben strette.




Quando inizierai a raggiungere un certo livello e se la tua passione per l’arrampicata si trasformerà in una vera e propria dedizione, potrai acquistare la tua attrezzatura personale. Dopo qualche tempo, potrai iniziare ad affrontare in autonomia le falesie e le vie più famose!

Non esitare a contattare una struttura vicino a casa tua e a provare l’arrampicata! È un’ottima attività per il corpo e per la mente che ti permetterà di ritrovare un contatto armonioso con la grandezza della natura!

Se sei un principiante, puoi anche porre tutte le tue domande sul nostro forum d’arrampicata!