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  • 6

    Scoperta dell'arrampicata su roccia a Saint Montan 3h

    Scoperta dell'arrampicata su roccia a Saint Montan 3h

    Saint-Montan, Ardèche
    (2 recensioni) Eccellente 
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    da 32€
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  • 3

    Lungo percorso a Caroux

    Lungo percorso a Caroux

    Saint Jean de Cuculles, Hérault
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 80€
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  • 6

    Fuga di arrampicata a La Ciotat - Mezza giornata

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    La Ciotat, Bocche del Rodano
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 48€
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  • 6

    Fuga di arrampicata a La Ciotat - 1 giorno

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    La Ciotat, Bocche del Rodano
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 80€
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  • 5

    2h30 introduzione alla salita verso la valle dell'Arudy

    2h30 introduzione alla salita verso la valle dell'Arudy

    Louvie Juzon, Pirenei Atlantici
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 40€
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  • 3

    Scoperta dell'arrampicata nella valle di Chamonix

    Scoperta dell'arrampicata nella valle di Chamonix

    Chamonix Mont Blanc, Alta Savoia
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 60€
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  • 3

    Scalata della prima vetta nella valle di Chamonix 1D

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    Chamonix Mont Blanc, Alta Savoia
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 400€
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  • 6

    Escursione in famiglia al Pont d'Arc 3 ore

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    Vogüé, Ardèche
    (2 recensioni) Eccellente 
    Sconto 21%
    da 48€ 38€
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  • 6

    Arrampicata lunga alle gole dell'Ardèche 4 ore

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    Aubenas, Ardèche
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 180€
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  • 6

    1/2 giornata di arrampicata alle Calanques di Marsiglia

    1/2 giornata di arrampicata alle Calanques di Marsiglia

    La Ciotat, Bocche del Rodano
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 40€
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  • 6

    Giornata di arrampicata alle Calanques di Marsiglia

    Giornata di arrampicata alle Calanques di Marsiglia

    La Ciotat, Bocche del Rodano
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 70€
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  • 6

    1/2 giornata di arrampicata guidata nelle Calanques di Marsiglia

    1/2 giornata di arrampicata guidata nelle Calanques di Marsiglia

    La Ciotat, Bocche del Rodano
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 150€
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  • 7

    Arrampicata guidata nelle Calanques di Marsiglia - 1 giorno

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    La Ciotat, Bocche del Rodano
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 270€
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  • 6

    Giornata di arrampicata nei calanchi di Marsiglia

    Giornata di arrampicata nei calanchi di Marsiglia

    La Ciotat, Bocche del Rodano
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 140€
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  • 6

    1/2 giornata di arrampicata a Ceyreste

    1/2 giornata di arrampicata a Ceyreste

    La Ciotat, Bocche del Rodano
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 70€
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  • 6

    Giornata di iniziazione all'arrampicata Le Joncas

    Giornata di iniziazione all'arrampicata Le Joncas

    Montpeyroux, Hérault
    (2 recensioni) Eccellente 
    Sconto 62%
    da 130€ 50€
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  • 6

    Via d'arrampicata a Montpellier 3 ore

    Via d'arrampicata a Montpellier 3 ore

    Saint-Jean-de-Buèges, Hérault
    (2 recensioni) Eccellente 
    Sconto 50%
    da 140€ 70€
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  • 6

    Mezza giornata di arrampicata nelle gole del Tarn

    Mezza giornata di arrampicata nelle gole del Tarn

    Clermont l'Hérault, Hérault
    (2 recensioni) Eccellente 
    Sconto 57%
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  • 6

    Arrampicata nelle Calanques di Marsiglia 1/2 giornata

    Arrampicata nelle Calanques di Marsiglia 1/2 giornata

    Marsiglia, Bocche del Rodano
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 45€
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  • 6

    Introduzione all'arrampicata alle Gorges du Verdon 1/2 giornata

    Introduzione all'arrampicata alle Gorges du Verdon 1/2 giornata

    Castellane, Alpi dell'Alta Provenza
    (2 recensioni) Eccellente 
    da 45€
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Gras

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Bureau des Guides du Mercantour

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Extérieur Nature

Marquixanes

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Aventure Chlorophylle

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Office des Moniteurs Canyon Escalade du Languedoc

Saint Jean de Cuculles

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Montcalm Aventure

Vicdessos

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ExpéNATURE

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Roc'N River

Saint Bauzille de Putois

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Kailash Adventure

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Montagne Escape

La Ciotat

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Kayacorde

Aubenas

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Rendez Vous Vertical

Montpellier

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Relazionato:
Palestra di arrampicata Francia

Palestra di arrampicata
Francia

Consigli se vuoi fare Arrampicata in Francia

L’arrampicata su roccia sta diventando sempre più popolare. Sebbene si possa pensare che sia uno sport estremo poiché richiede una buona condizione fisica e distinte caratteristiche tecniche, questa ha conquistato i cuori di più di una persona, soprattutto in Francia. Questo perché consente a tutti di superare i propri limiti, di sviluppare le proprie tecniche e spesso aiuta ad aumentare la fiducia in sé stessi. Non è tutto, vi elenchiamo altri 5 motivi per cui questo sport è da praticare almeno una volta nella vita; dopo questa lettura, l’arrampicata diventerà sicuramente la vostra attività preferita. Che si tratti di arrampicata libera (su parete o boulder), arrampicata su ghiaccio o alpinismo. Vediamo insieme:

1. Per superare la paura dell’altezza e le proprie vertigini



Può sembrare paradossale, ma il rimedio per queste paure sono le arrampicate. Parliamo di rimedio, perché potrete dosare la vostra seduta partendo da altezze meno vertiginose, quindi, a poco a poco affronterete le vostre paure, fissando solo la cima e dimenticando il vuoto dietro di voi. Vi vogliamo consigliare di consultare le nostre offerte di itinerari, che vanno da quelle con difficoltà minore a quelle con difficoltà maggiore; diciamo che il livello da cui partire è il II, visto che l’I è fatto su terreni che non presentano alcuna difficoltà di movimento. Al livello III e IV, gli specialisti organizzano con a, b o c dei sottolivelli, a volte mettono anche un + per specificare un livello leggermente più difficile del precedente. Quindi potrete salire di livello piano piano in modo da poter vincere le vostre paure e un giorno arrivare in cima al livello 9b +. Come il ceco Adam Ondra o la leggenda americana Chris Sharma.

2. È uno sport di gruppo



Anche se potreste pensare che sia uno sport solitario, vi sbagliate. È un’attività ancora più affascinante quando la farete con i vostri amici, con la vostra famiglia, tutti insieme competendo. Anche se fate il percorso da soli, sicuramente farete amicizia con gli altri partecipanti che vi incoraggiano indirettamente a dare il massimo, ad andare sempre più in alto. Potrete anche formare un gruppo, per mettervi alla prova e rendere la vostra esperienza ancora più sorprendente, l’adrenalina poi vi spingerà oltre ogni limite. Farete acrobazie e movimenti che vi daranno la sensazione di una libertà senza pari.

3. L’arrampicata è accessibile a tutti



Come accennato prima, l’arrampicata è uno sport che si divide in diversi livelli, quindi potrete praticarlo a qualsiasi età. L’età minima richiesta è 4 o 6 anni, per fare le attività indoor con le corde o per le lezioni introduttive. I bambini possono trarne grandi benefici sia psicosociali che psicomotori: superare sé stessi, assumere responsabilità, aumentare la fiducia in sé stessi, la capacità di risolvere le difficoltà, superare gli ostacoli, il senso di osservazione e di analisi, la creatività, ecc…E gli adulti sono liberi di scegliere il percorso adatto a loro, dal principiante al livello più esperto.

4. Per rafforzare il vostro corpo e la vostra mente



Non c’è arrampicata senza che la vostra mente sia impostata sugli obiettivi da raggiungere, dato che dovrete rimanere concentrati sulle fasi della vostra avanzata, controllando le vostre azioni; perché una semplice esitazione vi riporterà con i piedi per terra e dovrete ricominciare da capo. Quindi, pianificate bene la vostra avanzata e seguite il piano alla lettera, con perseveranza. Ci sono diversi metodi di progressione: statico, dinamico, tacco alto, compressione, ecc. Ma potrete scegliere quello più adatto a voi oppure crearne uno nuovo, osservando e analizzando il terreno da scalare. Tutto ciò richiede un grande sforzo fisico: i muscoli delle braccia, degli addominali, delle gambe e della schiena sono sollecitati, e, per questo, si bruciano enormi quantità di calorie. Il corpo diventa più resistente e i muscoli prendono forma in modo sorprendente.

5. Sarete a stretto contatto con la natura



Durante una sessione di arrampicata si è a contatto con la natura, ci si arrampica su rocce per salire sulla vetta, e ci si gode un paesaggio sorprendente. Per questo si consiglia di non danneggiare le rocce, di non lasciare nessuna impronta di magnesio o altre macchie che possano danneggiare la natura.

Quando volete prenotare la vostra sessione di arrampicata in Francia?



I nostri partner sono ovunque in Francia, ad Ardèche, sui Pirenei Atlanici, nell’Alta Savoia (Haute-Savoie), ecc. Potete visitare il nostro sito e prenotare nella regione che volete. Questa esperienza si può vivere da aprile a settembre nella maggior parte dei casi, tuttavia è possibile prenotare qualunque sia la stagione; in inverno le rocce presentano buone condizioni per mantenere le vostre prese, ma in estate a causa del caldo, questa a volte sono scivolose.

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Iscritta alla Camera di Commercio di Madrid, Volume 32807, Foglio 29, Pagina M-590539, Iscrizione 2ª.

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