Avec l'arrivée du froid, les stations de ski ouvrent leurs portes à tous les amateurs de sports d'hiver. Randonnées en raquettes, motoneiges... et une grande variété d'activités sont au programme. Dans cet article, nous allons vous parler du ski de fond, en aviez-vous déjà entendu parler auparavant ? 
Le ski de fond est un sport qui requiert une bonne condition physique car il sollicite l'ensemble de la musculature et de l'endurance. Pour pratiquer ce sport confortablement et obtenir de bons résultats, comme nous vous le disions, il sera préférable d'avoir une bonne forme physique, mais rassurez-vous si vous n'avez jamais essayé car c'est une technique facile à apprendre.
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Dans cet article, nous allons vous parler du ski de fond et nous nous concentrerons surtout sur les différentes techniques que les skieurs peuvent employer pour parcourir les pistes enneigées. Qui sait... Cela pourrait bien vous être utile pour débuter dans ce sport.
La technique classique
Cette technique est un parfait exemple d'un style beaucoup plus simple, cette modalité vous permettra de pratiquer ce sport de manière plus traditionnelle à travers une série de déplacements sur les skis.
Ces derniers sont équipés d'un système d'adhérence ou de retenue sur la neige (écailles, micropores ou cires d'accroche), ce qui vous permettra de vous propulser avec les jambes sans que les skis ne glissent vers l'arrière dans les montées. Pour faciliter ce mouvement, les machines qui dament et tracent les pistes créent un rail appelé trace, où le skieur introduit ses skis. L'utilisation des bâtons, renforcée par l'impulsion des bras, aide au glissement. 
Le pas le plus caractéristique de cette technique classique est le pas alternatif. Il s'agit d'effectuer des glissés alternatifs et frontaux des deux skis, tandis que le bras opposé à la jambe qui glisse prend appui sur le bâton.
La technique du patineur
Appelée technique du patineur car elle s'apparente à la technique du patinage sur glace, elle est apparue dans les années 80, ce qui en fait une modalité relativement moderne. Dans cette méthode, on utilise les bords des skis comme surface d'appui et de propulsion, sans avoir besoin d'un autre mécanisme d'adhérence.
Dans ce cas, les skis ne suivent pas la trace, mais glissent de manière alternative et divergente; la poussée des bras est généralement simultanée et non alternative. Comme il n'y a aucun mécanisme d'adhérence sous les skis, le glissement est optimal, ce qui permet d'atteindre des vitesses plus élevées qu'avec la technique classique. 
Dans les deux techniques, on utilise des mouvements adaptés aux terrains descendants, similaires à ceux d'autres activités de neige comme le ski alpin ou le ski de randonnée : position fondamentale de descente directe, demi-chasse-neige, chasse-neige, virages parallèles, pas divergents ou position en "schuss".
Le ski de fond est l'une des techniques les plus intéressantes pour profiter des vallées enneigées. Si vous avez des doutes, le mieux est de faire appel à un bon professionnel pour vous accompagner dans vos premières sorties avant de profiter en toute liberté. Que peut-il bien arriver de mal ?
