Avant toute chose, nous voulons que vous ayez bien en tête quelques conseils pour pratiquer le canyoning afin de vous assurer une pratique en toute sécurité.
Lorsque vous pratiquez une activité extrême, vous remarquerez qu'elles sont souvent classées par niveaux. Nous vous expliquons l'importance de cette classification et les différents niveaux que vous rencontrerez lors d'une descente de canyon.
Niveaux de difficulté dans les sports extrêmes
Lorsque vous choisissez une activité extrême, outre l'attrait pour ce sport, vous avez certainement évalué vos capacités physiques et votre expérience.Les facteurs les plus importants pris en compte pour choisir une activité sont :
- Durée de l'activité
- Conditions du terrain
- Caractéristiques du matériel à utiliser
- Difficulté des obstacles ou du terrain en général
- Conditions météorologiques
Tout comme vous analysez ces facteurs pour choisir une activité, pourquoi ne pas affiner votre choix une fois le sport sélectionné ? Il s'agira alors de choisir le niveau de difficulté.
Choisir une activité et un niveau adaptés à vos compétences est crucial pour plusieurs raisons :
- Plaisir de l'activité : les sports extrêmes permettent, outre la pratique sportive, de relever des défis et d'en profiter. Si vous choisissez un niveau trop en dessous de vos capacités, vous risquez de vous ennuyer. Si vous optez pour un niveau trop élevé, outre les dangers, vous serez confronté à des situations que vous ne maîtrisez pas et passerez un mauvais moment.
- Sécurité : les entreprises spécialisées dans les activités extrêmes prennent toutes les mesures de sécurité nécessaires, mais la première mesure consiste à adapter l'activité au client. Évaluer les aptitudes du client avant l'activité est essentiel pour garantir sa sécurité. Si vos compétences sont insuffisantes pour le niveau choisi, vous pourriez vous blesser ou mettre les autres en danger.
- Tirer le meilleur parti de votre temps libre : au-delà de la pratique sportive et du plaisir, il est important de profiter au maximum des activités. Apprendre de nouvelles choses, relever des défis et consolider vos acquis, c'est excellent. Mais progressivement et en pleine conscience, c'est-à-dire en choisissant le bon niveau.
Niveaux en descente de canyon
Voici les différents niveaux que vous rencontrerez en descente de canyon :
- Niveau I : c'est le niveau débutant. Il correspond à une première approche de ce sport et est idéal pour une pratique en famille, car il ne présente aucune difficulté et convient autant aux enfants qu'aux adultes. Ces canyons ne présentent pas d'obstacles difficiles, sont optionnels (vous pouvez les éviter si vous ne vous sentez pas capable de les franchir) et sont de faible hauteur (jusqu'à 2 mètres environ). De plus, ces rivières comportent souvent des toboggans peu élevés. On pourrait dire que ce sont des parcs aquatiques en pleine nature.
- Niveau II : canyons de niveau intermédiaire. Accessibles à tous, mais avec un parcours plus long et des obstacles légèrement plus difficiles. Si le Niveau I ne demandait presque aucun effort, les canyons de Niveau II nécessitent un peu plus d'implication. Ils comportent des toboggans, des obstacles un peu plus hauts (jusqu'à 8 mètres) et des rappels d'environ 30 mètres. Un parcours plus excitant, mais qui demande une meilleure condition physique.
- Niveau III : c'est un niveau avancé, destiné à ceux qui ont déjà pratiqué le canyoning, pour des aventuriers expérimentés. Il requiert également une certaine aisance dans les rappels. Un parcours plus long et plus technique, avec des toboggans, des sauts élevés et des rappels de grande hauteur (jusqu'à 50 mètres dans certains cas), exigeant une excellente condition physique et des compétences sportives.
- Niveau IV : ou niveau expert. Pour les fanatiques de canyoning, ces sportifs qui intègrent régulièrement la descente de canyon dans leurs activités et qui possèdent des connaissances approfondies sur ce sport. Ces exigences techniques s'ajoutent à une condition physique impeccable.
Vous avez une idée de votre niveau ?
Rappelez-vous à quel point il est important de choisir un niveau adapté. Ne précipitez rien, vous pourrez progresser petit à petit, toujours en privilégiant la sécurité.
Si vous souhaitez passer une journée en famille, que vous êtes de Cuenca ou ses environs, si le canyoning vous attire mais que vous ne l'avez jamais essayé, si vous voulez améliorer votre technique ou vous entraîner en complément de vos activités habituelles, consultez ici les différentes offres adaptées à vos besoins.
